خیلی از ما در طول روز افکار زیادی را در ذهن خود می پرورانیم، افکاری که گاهی آن را برای خودمان قابل توجیه و گاهی هم بدون هیچ دلیلی گرفتار آن افکار می شویم. ما دائما به فکر همسر و فرزندان، مسائل اقتصادی و مالی، جنگ و سیاست، بیماری و سلامتی، شغل، گذشته و آینده، حرف ها و نظرات دیگران راجع به خومان هستیم اما، شاید خیلی از ما به این آگاهی نرسیده باشیم که تنها میوه و حاصلی که این افکار برای ما می توانند داشته باشند، نشویم. این افکار ذهن ما را دچار یک به هم ریختگی خواهد کرد و نتیجه این به هم ریختگی و آشفتگی فقط و فقط اضطراب و استرس بیشتر خواهد بود.
برای این که بتوانیم ذهن آرامی داشته باشیم و کیفیت زندگی و روابط خود را به حد مطلوبی برسانیم، نیاز است که در وهله اول افکار و ذهنیت های که به مغز ما وارد می شوند را شناسایی و از همه مهم تر چگونگی ورود این افکار به ذهن مان را بررسی کنیم. این شناسایی افکار به ما کمک می کند راحت و ساده تر بتوانیم آن ها را از محدوده ذهنی خود برای همیشه حذف و به طور کامل پاکسازی ذهن را انجام دهیم.
در کتاب پاکسازی ذهن استیو اسکات و بری داونپرت، که خلاصه آن در این جا در اختیار شما عزیزان قرار خواهد گرفت، می توانید از تاثیر افکار مثبت و منفی بر روی سلامت جسم و روان خود آگاه شوید و زمینه را برای ساماندهی و مدیریت هر چه بهتر این افکار آماده کنید.
برای مشاهده خلاصه کتاب پاکسازی ذهن به وبسایت فرایش مراجعه کنید:
https://farayesh.co/?p=6880
