خانم استفانی استیل زنی جوان بود که در سن 16 سالگی بر اثر تصادف رانندگی فلج شد. اما با وجود این محدودیت، از زندگی ناامید نشد و به شروع ورزش شنا با دید قهرمانی کرد. استفانی در سالهای اخیر به عنوان یک شناگر حرفه‌ای در مسابقات پارالمپیک شرکت کرده است.
ایان مارتین یک مرد میانسال است با بیماری قلبی بود. او براساس پیشنهاد پزشک معالج خود، شروع به شنا کرد و بعد از چندماه توانست سلامتی خود را بازیابد.
در حال حاضر هم ایان به طور مرتب شنا می‌کند و بیشتر از قبل از این ورزش لذت می‌برد.
سارا جرارد یک زن باردار بود که همیشه حتی در دوران بارداری به طور مرتب شنا می‌کرد. نتیجه اینکه او زایمانی آسان و بدون درد داشت که توانست پس از زایمان نیز به سرعت به فعالیت‌های عادی خود بازگردد. سارا جرارد معتقد است که شنا مهم ترین نقش را در بازیابی سلامتی او و فرزندش بعد از زایمان داشته است.
