جلسه دوم:از کتاب جورجا دوگانجی،آن کندل
ترجمه: سولماز جوکار،یاسمن بانکی
در جلسه قبل گفتیم که دلایل متعددی در بی قراری و نا آرام بودن کودک نقش دارد و کودک نا آرام و نق نقو به کودکی گفته می شود که منحصر به فرد می باشد همانطور که در مباحث قبلی گفتیم آنها ویژگی‌هایی چون سیستم عصبی نا بالغ آنها باعث می‌شود که در برابر حداقل فشار،واکنش افراطی نشان دهند و این مشکل آنها باعث می‌شود که در برابر مشکلات هیجانی و اجتماعی آسیب پذیر ترند.
۱) مشکل در خوابیدن و خواب ماندن
۲)تحریک بیش از اندازه توسط محرکهای حسی
۳)محدودیت ها و تغییراتی که باعث آشفتگی می شود ۴)حساسیت ها،مشکلات پزشکی
۵) برگشت غذا به مری،مشکلات خوردن
۶)مهارت های ضعیف در سازمان دهی
۷)خلق بسیار بی قرار، به راحتی آشفته شدن
۸)انعطاف ناپذیری،ناتوانی در سازگار شدن
۹)محیط خانه ی ،بی نظم و بی ثبات و آشفته
۱۰)خشم،افسردگی یا بی قراری والد.
عامل ژنتیکی بی قراری کودکان:
✨تاثیر خلق والدین بر کودک را نیز نباید نادیده گرفت معمولاً کودکان دارای مشکلات خلقی،دارای والدینی هستند که خود آنها دچار مشکلات خلقی هستند.✨
امکان دارد که پدربزرگ و مادربزرگش دچار اختلال دوقطبی (افسردگی_شیدایی) باشند یا اینکه خود والدین در تمام طول زندگی شان با افسردگی یا اضطراب در گیر بودند.
راهکارهای متخصصان سلامت و روانپزشک اطفال درمورد این کودکان؛
✨تشخیص متخصص سلامت روان یا روان پزشک اطفال بررسی می کند که آیا نا آرامی کودک می‌تواند ناشی از یک اختلال خلقی باشد یا نه، از اهمیت بیشتری برخوردار است ✨
زمانی که کودکان با والدینی، سرکار دارند که مدام عصبانی_ناراحت و بی قرار یا افسرده هستند،یاد می گیرند که به این هیجانات قوی واکنش نشان دهند حتی اگر کودک شما دچار اختلال خلقی هم نباشد می‌تواند آنها را به عنوان،یک رفتار از شما یاد بگیرد و الگو برداری کند.
✨ بسیار مهم است که والدین به خوبی مراقب رفتارشان باشند و روش های برای خود آرام‌سازی بیابند،احساس انسجام و سازمان یافتگی کنند و برای وظایف دشوار فرزند پروری آماده باشند.و به این خاطر باید کودک شما یاد بگیرد که چگونه بی‌قراری خود را کنترل نماید،و برای تسکین خودش در مقابل نا کامی،استرس،آشفتگی،روش هایی پیدا کند.
وقتی والدینی آشفته و بی قرار داشته باشد چگونه یاد بگیرد؟ نتیجه معکوس می دهد،این همان محیط است که در بالا اشاره کردیم ✨
گاهی والدین متوجه می شوند که بیش از حد،درمورد کودک بی‌قرار خود احتیاط به خرج می دهند و به اصطلاح پا روی دم او نمی گذارند .
ممکن است که از اعمال محدودیت یا ایجاد تغییر در فعالیت کودک بترسند چون می‌دانند کودک آنها از کوره در برود و ساعت‌ها قشقرق به پا کند.
برخی والدین برای تمام لحظه های روزانه کودک برنامه ریزی می کنند تا نظم آنها را حفظ نماید.
✨نکته ای که باید به آن توجه کرد این است که شاید شما بیش از اندازه برای آرام کردن کودکان خود تلاش می کنید،گرایش به تحریک بیش از اندازه کودک از طریق زیاد صحبت کردن، تکالیف پشت سر هم به کودک ،برای هدایت کردن یا پرت کردن حواس او،یک دام یا تله است .
این کار ممکن است نتیجه معکوس دهد و باعث شود که کودک با تحریکات بسیار زیادی روبرو شود.✨
تجربیات بالینی نشان می دهد که بسیاری از کودکان بی قرار با انجام،بعضی از روش های مراقبه تا حدی بهبود می‌یابند.
✨نکته:هر بار تنها از یک راهبرد را به کودک خود آموزش دهید قبل از امتحان کردن،یک راهبرد جدید،به اندازه کافی صبر کنید تا کودک بتواند راهبرد قبلی را پردازش کند و به آن پاسخ دهد ✨
خلق آشفته والدین/والدین/نقش پدر و مادر/کودکان نا آرام/کودکان با مشکلات خلقی/تٱثیر ژنیتک/روانپزشک کودک/ محیط آشفته خانواده
