چگونه از موهای خود مراقبت کنیم ؟

ظاهر و سلامت موها،در زیبایی و اعتماد بنفس ما تأثیر بسزایی دارد اگر از موهایمان مراقبت نکنیم سلامت روحی و روانی ما هم ممکن است مشکل پیداکند.

عواملی که در آسیب دیدن موهای سر دخالت دارد:

1) بهداشت موهای سر

2) کوتاه کردن موهای سر (هر سه ماه،نیم سانت)

3)از برس یا شانه و حوله شخصی استفاده کنید

4) تغذیه سالم

5)شامپو مناسب موی خود رو استفاده کنید

6)روزانه از سبزیجات و میوه‌های تازه استفاده کنید

7) روزانه حدود هشت لیوان آب بنوشید

8)اگر موهای شما آسیب دیده یا موهای ضعیفی دارید از شامپو بچه استفاده کنید چون مواد شیمیایی کمتری دارد

9) استفاده از ماسک های مو خانگی و اورگانیک (در مطالب آینده )

10) اگر شرایط رو دارید روزانه یک فنجان قهوه بنوشید

11) از مغزجات و آجیل خام استفاده کنید حداقل 6عددبادام درختی موقع خواب استفاده کنید

12) سعی کنید با ورزش و پیاده روی ،کتاب خواندن ،آهنگ گوش دادن.... استرس را از خود دور کنید

13) از سشوار و اتوی مو کمتر استفاده کنید

ممنون از اینکه وقت گذاشتید و مطالعه کردید

منتظر مطالب آینده باشید لطفاً نظرات خودتان را برایم ارسال کنید.

مراقبت موها/تقویت مو/ماسک طبیعی/سلامت مو/تقویت مو ها در خانه/اعتماد به نفس/شامپو مناسب/بهداشت موها/شانه شخصی/موهای آسیب‌دیده/