تنیس روی میز که به آن پینگ پنگ هم می گویند یکی از بهترین و نشاط آور ترین رشته های ورزشی می باشد که حتما برای بازی کردن باید یک میز داشته باشید. این رشته ورزشی یک گذشته و پیشینه بسیار تاریخی دارد که با دانستن آن و رعایت قوانین و اصول اش می توانید به یک پینگ پنگ باز قهار تبدیل شوید. برای اینکه بر روی میز این رشته ورزشی بازی کنید باید دو یا چهار نفر باشید که هرکس راکت مخصوص به خود را دارا می باشد تا با زدن ضربه به وسیله آن به توپ امتیاز های بالایی کسب کند و پیروز بازی باشد. در وسط میز این رشته ورزشی یک تور قرار دارد تا هر فردی با رعایت قانون و قوانین این بازی سعی در پرتاب توپ به قسمت حریف را داشته باشد. اگر شما هم به دنبال آموزش پینگ پنگ به کودکان یا آموزش پینگ پنگ بانوان و آقایان هستید کافیست در ادامه با ما همراه باشید. چون ما در ادامه می خواهیم اطلاعات مفیدی در خصوص آموزش پینگ پنگ به کودکان یا آموزش پینگ پنگ بانوان و آقایان به شما بدهیم تا بدانید آموزش پینگ پنگ به کودکان یا آموزش پینگ پنگ بانوان و آقایان آنقدر ها هم که فکر می کنید سخت نیست.
وسايل بازی پینگ پنگ
قبل از رفتن به سراغ آموزش پینگ پنگ به کودکان یا آموزش پینگ پنگ بانوان و آقایان باید اطلاعاتی در خصوص وسایل بازی این رشته ورزشی داشته باشید تا بتوانید دست به تهیه آن ها بزنید. به عبارتی ساده تر اگر به وسایل بازی پینگ پنگ آشنا نباشید و یک بار سراغ آموزش پینگ پنگ به کودکان یا آموزش پینگ پنگ بانوان و آقایان بروید آن طور که باید موارد لازم را یاد نخواهید گرفت. به همین دلیل ما در ادامه به صورت مختصر و جامع به شرح هر یک از وسایل بازی این رشته ورزشی پرداخته ایم که این وسایل عبارت هستند از :
• ميز
ابتدایی ترین وسیله این بازی که باید تهیه کنید میز پینگ پنگ می باشد. ميز پينگ پنگ باید به شكل مستطيل که طول آن ۷۴/۲ متر و عرض آن ۵۲/۱ متر است باشد همچنین این میز باید از سطح زمين ۷۶ سانتي متر ارتفاع داشته باشد. سپس اين ميز باید با یک تور به ارتفاع ۲۵/۱۵ سانتي متر و طول ۱۸۳ سانتي متر از وسط به دو نيمه تقسيم شده باشد.
• توپ
دومین وسیله ای که برای پینگ پنگ بازی کردن باید تهیه کنید توپ می باشد. توپ مخصوص تنيس روی ميز از جنس سلولوئيد و به وزن ۵/۲ گرم می باشد.
• راكت
سومین وسیله برای بازی در این رشته ورزشی راکت می باشد. راکت های این رشته ورزشی که از جنس چوب هستند دارای لایه ای اسفنجی، لاستیکی و ورقه ای و چوب پنبه ای می باشند.
• لباس
چهارمین و اخرین وسیله ای که باید برای بازی در این رشته ورزشی تهیه کنید لباس می باشد. به طور معمول لباس پينگ پنگ عبارت است از شلوار كوتاه، پيراهن آستين كوتاه، كفش و جوراب راحت که باید برای تهیه آن ها اقدام کنید.
آموزش پینگ پنگ اولیه
پس از آموزش وسایل این رشته ورزشی نوبت به آموزش پینگ پنگ اولیه می رسد. هر فردی که به این رشته ورزشی علاقه دارد و به سراغ آموزش پینگ پنگ اولیه آمده است باید بداند بازی با یک سرویس شروع می شود و هر یک از شرکت کننده ها حق زدن پنج سرویس در حین بازی دارند. در این بازی به طور کلی سرويس ها در هر ۵ امتياز تعويض مي شود مگر آنكه دو حريف در امتياز ۲۰ مساوی شوند كه در آن صورت در هر امتياز سرويس تعويض می شود. در اخر هم بازی با ۲۱ امتیاز به پایان خواهد رسید و هر یک از بازیکنانی که ۲۱ امتیاز کسب کرده باشند برنده خواهند بود. در آموزش پینگ پنگ اولیه نیز باید بدانید هنگام سرویس زدن حتما توپ در هوا باید دارای یک وضعیت آزاد باشد. به همین دلیل هر فردی که اقدام به زدن سرویس می کند باید ابتدا توپ را به هوا انداخته و سپس به آن ضربه بزند. البته چه به سراغ آموزش پینگ پنگ مبتدی یا آموزش پینگ پنگ حرفه ای بروید باید بدانید حین بازی نباید توپ تان بیشتر از یک بار با سطح میز تماس پیدا کند چون در این صورت توپ به حریف تان برگردانده می شود.
برای پیدا کردن کلاس بدمینتون در تهران، باشگاه بدنسازی تهران یا اجاره استخر تهران کافیست وارد سایت اسان اسپرت شوید.
برای خواندن ادامه این مطلب کافیست اینجا کلیک کنید.
