دو ده گانه مخصوص آقایان
• ۱۰۰ متر ، ۴۰۰ متر ، پرش طول ، پرش ارتفاع ، پرتاب وزنه ، پرتاب نیزه ، پرش با نیزه ۱۵۰۰ متر ، ۱۱۰ متر با مانع ، پرتاب دیسک
مشخصات پیست دوومیدانی
پس از نگاهی به انواع دو نوبت به کسب اطلاعات در خصوص مشخصات پیست دوومیدانی می رسد. مسابقات انواع دو بر روی پیست های مخصوص و بیضی شکل و پرتاب ها و پرش ها در این ورزش بر روی زمین چمن های موجود در ورزشگاه ها برگزار می شود. مشخصات پیست دوومیدانی در ورزشگاه هایی که فضای باز دارند ۴۰۰ متر و در سالن ها ۲۰۰ متر می باشد. فدراسیون جهانی دوومیدانی استاندارد هایی برای مشخصات پیست دوومیدانی و برگزاری مسابقات در نظر گرفته که برای تکمیل اطلاعاتتان در خصوص دانستن دوومیدانی چیست باید به آن ها بپردازیم.
بر اساس استاندارد هایی که فدراسیون این رشته ورزشی مشخص کرده است برگزاری مسابقه ها در انواع دو نباید بیشتر از ۲۵ دور در فضاهای باز و ۱۵ دور در سالن ها باشد. از طرفی رشته های دیگر دوومیدانی مانند ماراتن و نیمه ماراتن در جاده ها برگزار می شوند. در کنار مشخصات پیست دوومیدانی باید بدانید رشته های ترکیبی دو و میدانی شامل دهگانه، هفتگانه و پنجگانه می باشد که در هر یک از آن ها ورزشکاران در چندین رشته مسابقه می دهند و با توجه به نتیجه ای که در هر رشته کسب می کنند، مطابق جدول امتیازات امتیازی به دست می آورند.
برای خرید کفش اسپرت کلیک کنید.
پارا دوومیدانی چیست؟
خیلی از افراد که به این رشته ورزشی علاقه دارند تنها نام پارا دوومیدانی را شنیده اند و کاملا نمی دانند پارا دوومیدانی چیست. به این افراد باید بگوییم اگر به دنبال حرفه ای شدن هستید نباید از کنار دانستن اینکه پارا دوومیدانی چیست ساده گذر کنید و باید در همین ابتدای راه بدانید پارا دوومیدانی چیست. برای اینکه متوجه شوید پارا دوومیدانی چیست باید بگوییم بازی های پارا المپیک در حقیقت یکی از شاخه های انواع بازی المپیکی می باشد و برای افرادی است که معلولیت جسمی یا ذهنی دارند اما قوای جسمی شان فعال است و کار می کند.
ریشه کلمه پارالمپیک یونانی است که از دو قسمت پارا و کلمه المپیک تشکیل شده است و جالب است بدانید پارا در لغت به معنای همراه و کنار است. بازی های پارا المپیک در فاصله زمانی هر چهار سال در یک کشور میزبان برگزار می شود و علاقه مندان عزیز که قوه جسم یا ذهن شان کار می کند و تنها یک ناتوانی دارند می توانند با داشتن اراده پس از دانستن اینکه پارا دوومیدانی چیست در آن فعالیت کنند.
کلاس دوومیدانی
قوانین دوومیدانی چیست؟
با دانستن قوانین دوومیدانی و خطاهایی دوومیدانی قواعد و قانون های این رشته ورزشی را فرا خواهید گرفت به همین دلیل ما در ادامه به شرح مختصر قوانین دوومیدانی پرداخته ایم. زیرا تا اطلاعاتی در خصوص قوانین دوومیدانی نداشته باشید نمی توانید مهارت های فرا گرفته خود را طبق اصول و قانون پیش ببرید به همین دلیل در ادامه نگاهی به مهم ترین قوانین دوومیدانی کرده ایم که عبارت هستند از :
• نصب شماره روی سینه و پشت طوری که قابل رویت باشد.
• استارتر باید در محلی باشد که فاصله اش با شرکت کننده ها مساوی باشد.
• حرکت فرد قبل از شلیک طپانچه خلاف قوانین دوومیدانی است.
• اگر هر فردی برای بار دوم قوانین دوومیدانی برای حرکت را زیر پا بگذارد حذف خواهد شد.
• هر فردی باید از ابتدا تا پایان مسابقه در گذرگاه هایی که تعیین شده است حرکت کنند.
خطاهای دوومیدانی چیست؟
دانستن خطاهای دوومیدانی هم خالی از لطف نیست و با دانستن خطاهای دوومیدانی می توانید به یک دونده قوی و حرفه ای تبدیل شوید که همواره نام اش بر سر زبان هاست. به همین دلیل در ادامه نگاهی به مهم ترین خطاهای دوومیدانی کرده ایم تا با دانستن آن ها تلاش در تکرار نکردن شان کنید. مهم ترین خطاهای دوومیدانی عبارت است از :
• در تمام مسابقه های مقدماتی حداقل نفر اول و دوم هر گروه باید برای دور بعد انتخاب شوند.
• انتخاب دونده ها برای مسابقه ی نهایی باید با فاصله ی زمانی حداقل ۴۵ دقیقه انجام بشود.
• در صورت تساوی دو ورزش کار در دوره های مقدماتی هر دو به دوره های بالاتر راه می یابند.
• اعتراضات مربوط به اجرای مسابقه بلافاصله باید تسلیم هیات داوران شود.
• اعتراض نباید دیر تر از ۳۰ دقیقه پس از اعلام نتیجه ی رسمی به هیات تسلیم شود.
به دنبال پیدا کردن بهترین باشگاه بدنسازی غرب تهران هستید؟
یا سالن چند منظوره در شهر محل زندگی تان؟
چرا سری به سایت اسان اسپرت برای یادگیری تکنیک های شطرنج نمی زنید؟
خواندن ادامه این مطلب
