اگزما (Eczema) یا درماتیت اگزماتوز، یک بیماری پوستی مزمن است که باعث تحریک، التهاب و خارش پوست می‌شود. اگزما بسیار آزاردهنده است و ممکن است باعث ناراحتی شدید و افسردگی شود.
علائم اگزما شامل ترشحات، قرمزی، خشکی، آسیب‌های پوستی، خارش و احساس سوزش می‌شوند. علائم اگزما بر روی پوست ممکن است در محل‌های مختلف پوست ایجاد شود اما معمولاً در محل‌هایی که پوست باریک‌تر است، مانند پشت زانوها، مچ پاها، دست‌ها، صورت، گردن و داخل بازوها مشاهده می‌شود.
علل اگزما شامل ژنتیک، حساسیت به غذا، آلرژی‌ها، استرس، عفونت‌های پوستی و استفاده از مواد شوینده و صابون‌های قوی می‌شود. بیشتر افرادی که از این بیماری رنج می‌برند، قبلا یکی از این علائم را تجربه کرده‌اند.
درمان اگزما معمولاً شامل کنترل علائم با استفاده از کرم‌های ضد التهاب و ضد حساسیت، استفاده از مرطوب‌کننده‌های پوست، تغذیه مناسب و اجتناب از عوامل تحریک‌کننده مانند صابون‌های قوی، دود و ترشحات حیوانات است. در صورت ایجاد عفونت پوستی، داروهای ضد باکتری نیز می‌تواند تجویز شود.
اگزما به طور کلی قابل کنترل است و برخی از افراد با استفاده از درمان‌های مناسب، می‌توانند آن را بهبود بخشند.
برای مقابله با اگزما و کاهش علائم آن، می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید:
1. استفاده از مرطوب‌کننده: استفاده از مرطوب‌کننده پوست، باعث افزایش رطوبت پوست می‌شود و به تسکین خشکی و خارش کمک می‌کند. می‌توانید از مرطوب‌کننده‌های طبیعی مانند روغن کنجد، روغن زیتون و شیر کودک استفاده کنید.
2. استفاده از کرم‌های ضد التهاب و ضد حساسیت: کرم‌های ضد التهاب و ضد حساسیت، علائم اگزما را کاهش می‌دهند و به تسکین پوست کمک می‌کنند. این کرم‌ها شامل کرم‌های کورتیزونی، کرم‌های آلوئه ورا و کرم‌های محافظ پوست هستند.
3. رعایت تغذیه مناسب: تغذیه مناسب و مصرف غذاهای غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها و اسیدهای چرب امگا-۳ می‌تواند به کاهش علائم اگزما کمک کند. این غذاها شامل میوه‌ها، سبزیجات، ماهی‌های چرب و غلات کامل هستند.
4. اجتناب از عوامل تحریک‌کننده: اجتناب از عوامل تحریک‌کننده مانند صابون‌های قوی، دود، ترشحات حیوانات و محصولات شیمیایی می‌تواند به کاهش علائم اگزما کمک کند.
5. مدیریت استرس: استرس می‌تواند علائم اگزما را تشدید کند، بنابراین مدیریت استرس و استفاده از تکنیک‌های روانشناختی می‌تواند به کاهش علائم اگزما کمک کند.
6. مشاوره با پزشک
