رسانه تاب آوری resiliency.ir·۱۱ روز پیشآموزش تاب آوری پیش از دبستانآموزش تاب‌آوری به کودکان پیش دبستانی یکی از جنبه‌های کلیدی در تربیت دوران کودکی است که به تقویت توانایی آن‌ها برای سازگاری، مواجهه با چال…
زهرا حسینی·۱۳ روز پیش7 مهارت کلیدی برای سازگاری با تغییرات و موفقیت در هر شرایطیمهارت سازگاری چیست؟ 7 مهارت کلیدی برای انطباق با تغییرات زندگیسازگاری به معنای توانایی فرد برای انطباق با شرایط جدید، تغییرات و چالش‌های مخ…
سروش پارسا·۲۲ روز پیشروانشناسی بازیگری تئاترتمرینات تنفسی و تمرکز است تا بازیگر بتواند در لحظه‌های حساس اجرا، کنترل کامل بر احساسات خود داشته باشد.
فراکوچ·۱ ماه پیشچگونه کوچینگ می‌تواند مهارت‌های مدیریت استرس را در ما تقویت کند؟استرس یکی از همراهان همیشگی زندگی مدرن است. همه ما در موقعیت‌هایی قرار گرفته‌ایم که فشار کار، زندگی شخصی یا حتی انتظارات خودمان از خودمان،…
کلینیک گوش تهران·۱ ماه پیشحساسیت به صداهایپراکوزیسی (Hyperacusis) یا حساسیت به صدای بلند، یک اختلال شنوایی است که در آن فرد نسبت به صدای محیطی واکنش شدیدتر و حساسی‌تری نشان می‌ده…
رسانه تاب آوری resiliency.ir·۲ ماه پیشسالمندی با سلامت و آرامشایران ازجمله کشورهایی است که روند رشد جمعیت سالمند در آن بسیار سریع، در حال رخ دادن است. پدیده افزایش جمعیت سالمندان کشور حاکی از توسعه و…
فراملک (faramelk.com)·۲ ماه پیشاسترسو بریز دور 😇 ساده‌ترین تکنیکهاتکنیک های مدیریت استرس --- فراملک --- faramelkاسترس یه حس ناخوشایند و معمولاً سخت‌کننده است، ولی خوشبختانه تکنیک‌هایی هست که می‌تونی باهاش…
رینا داریانی·۲ ماه پیشتکنیکهای مدیریت استرس: نگاهی روان‌شناختی به آرامش درونیابزارارمشمن استرس یکی از بزرگ‌ترین چالش‌های روانی در زندگی مدرن است که می‌تواند سلامت ذهن و جسم ما را تحت تأثیر قرار دهد. اما خبر خوب این…
مهرنوش بنایی·۲ ماه پیشمدیریت استرس در واحد روابط عمومیاسترس در واحد روابط عمومی مدیریت استرس در واحد روابط عمومی: چالش‌ها و راهکارهاروابط عمومی یکی از ارکان کلیدی هر سازمان است که وظیفه ارتقاء…
بهرام ورجاوند·۳ ماه پیشدروغهایی که تو باور می‌کنی... یا قصۀ مارمولکِ کوچکِ اتاقِ من!خانم دکترِ خیلی مهربان و مؤدبی است... چهل‌وچندساله... و همچنان بی‌نهایت خوشگل و زیبا... بلندبالا... چشم‌هاش هم آبیِ آبیِ آسمان است... یا شا…
