maedeh·۲ روز پیشتأثیر اضطراب و فشارهای روحی بر سلامت پوست صورت | وقتی ذهن خسته میشود، پوست هم واکنش نشان میدهدپوست فقط یک لایه بیرونی برای زیبایی نیست؛ بلکه یکی از حساسترین اندامهای بدن نسبت به وضعیت روحی و عصبی ماست. بسیاری از افراد زمانی که دچار…
setare hdn·۴ روز پیشدرمان ناباروری به روش IVF: نکات کلیدی برای موفقیتناباروری یکی از مشکلات شایع در زوجین امروزی است و طبق آمار جهانی، حدود ۱۰ تا ۱۵ درصد از زوجها با این مشکل مواجه هستند. دلایل ناباروری میت…
جواد محمودی·۱۴ روز پیشبه حُسنِ خُلق و وفا، کس به یارِ ما نرسدتو را در این سخن، انکارِ کارِ ما نرسد...
دل آرامان·۱ ماه پیشمدیریت استرس و اضطراب: رویکردها و راهکارهای نویندر زندگی پرشتاب امروز، کم نیستند لحظاتی که با فشار و نگرانی دست و پنجه نرم میکنیم. استرس و اضطراب، نه صرفاً کلماتی در مکالمات روزمره، بلکه…
یاسر حسینیدرFlexly Mag | فِـلِکسلی مگ·۱ ماه پیشرازهای هورمون کورتیزول: از انرژیزایی تا استرس مزمندر دنیای پرشتاب امروز که استرس به بخشی جداییناپذیر از زندگی روزمره تبدیل شده است شناخت دقیق سازوکارهای درونی بدن بیش از هر زمان دیگری اهمی…
امیر مهدی اسعدی·۱ ماه پیشمجموعه تیک برتر🎓 معرفی مجموعه مشاوره تیک برتر- تمرکز اصلی: آمادهسازی دانشآموزان برای کنکور سراسری و امتحانات نهایی. - روش کار: ارائه برنامههای دقیق،…
دل آرامان·۱ ماه پیشتریکوتیلومانیا: راه رهایی از وسواس کندن مو، قدم به قدم تا آرامشآیا احساس میکنید کنترلی بر روی تمایل شدید به کندن موهایتان ندارید؟ آیا این وسواس پنهانی، بخشهای زیادی از زندگیتان را تحت تأثیر قرار داده…
دل آرامان·۱ ماه پیشراز سگهای پاولوف برای مغز تو: چطور با یک ترفند ساده عادتهای خوب بسازی؟تا به حال به این فکر کردهاید که چرا برخی عادتهای خوب مثل ورزش کردن یا مطالعه، اینقدر سخت در زندگی ما جا میافتند؟ یا چرا ترک کردن عادتها…
مهرانه حسینی·۲ ماه پیشگامهای مؤثر برای کنترل استرس در سخنرانیگامهای مؤثر برای کنترل استرس در سخنرانی و اینکه چطور مثل آدمهای با اعتمادبهنفس صحبت کنیم؛ از مدیریت ذهن و ترسِ قضاوت تا زبان بدن، شروع ق…
مژده خیرالهی·۲ ماه پیش۵ گام طلایی برای مدیریت استرس پروژههای سنگین (بدون اینکه ذهنت خراب شود!)مدیریت استرس پروژه سنگین | سلامت روان فریلنسری | فرسودگی شغلیسلام دوست خوبم،اگر فریلنسر هستی، احتمالاً حداقل یک بار تجربه شبهای بیخوابی،…
