روزهداری متناوب یک سبک غذایی است که بر پایه زمانبندی غذا خوردن طراحی شده و به کاهش وزن، بهبود قند خون و افزایش انرژی کمک میکند. برای آشنایی با انواع روشها و نکات کلیدی روزهداری متناوب، میتونید مقاله کامل رو در سایت فرفری لند مطالعه کنید.
