بدن نچرال به بدنی گفته می شود که بدون استفاده از استروئید ها ساخته شده باشد. همانطور که مشخص است ساخت یک بدن حرفه ای عالی بدون استفاده از استروئید، سخت است. اما اگر در تمرین، رژیم و برنامه مکملی، یک سری نکات رعایت شود می توانید بدن نچرال قابل قبولی بسازید.
تصور نکنید که برای ساخت بدن عالی، فقط رژیم غذایی مهم است! زمانی به یک بدن پرفکت خواهید رسید که تمامی مباحث دخیل را با دقت دنبال کنید. برنامه تمرینی، رژیمی، مکملی و خواب و استراحت کافی از جمله فاکتورهای موثر برای ساخت بدن طبیعی بدون استروئید هستند. لذا توجه شما را با قسمت دوم سریال عضله سازی موثر جلب می‌کنیم. در این سریال آموزشی هرچیزی که برای عضله سازی نیاز دارید به شما خواهیم گفت. البته در این ویدیو فقط به بحث ساخت بدن طبیعی و نچرال صحبت خواهیم کرد:
