فیزیوتراپی دیسک کمر در منزل

بهترین راه درمان برای دیسک کمر به شدت آسیب بستگی دارد. در اکثر موارد، درمان های غیر جراحی، مانند فیزیوتراپی، داروها و استراحت، موثر هستند. اگر علائم پس از 4 تا 6 هفته درمان بهبود نیافت، ممکن است جراحی مورد نیاز باشد.

درمان های غیر جراحی برای دیسک کمر شامل موارد زیر است:

• فیزیوتراپی دیسک کمر در منزل : فیزیوتراپیست می تواند تمرینات و کشش هایی را برای تقویت عضلات کمر و بهبود انعطاف پذیری شما آموزش دهد. این می تواند به کاهش فشار روی دیسک آسیب دیده کمک کند.
• داروها: داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) می توانند به کاهش درد و التهاب کمک کنند. داروهای شل کننده عضلانی نیز می توانند به تسکین اسپاسم عضلانی کمک کنند.
• استراحت: استراحت از فعالیت های سنگین می تواند به کاهش درد و التهاب کمک کند.

جراحی دیسک کمر برای موارد زیر انجام می شود:

• درد شدید یا مداوم که با درمان های غیر جراحی بهبود نمی یابد.
• ضعف یا بی حسی در پاها یا اندام تناسلی.
• اختلال عملکرد مثانه یا روده.

انواع مختلفی از جراحی دیسک کمر وجود دارد. برخی از رایج ترین آنها عبارتند از:

• عمل جراحی لامینکتومی: در این روش، جراح یک یا چند لامین (قطعات استخوانی که کانال نخاعی را احاطه کرده اند) را برداشته تا به دیسک دسترسی پیدا کند.
• عمل جراحی فورامینوتومی: در این روش، جراح یک سوراخ کوچک در لامین ایجاد می کند تا به دیسک دسترسی پیدا کند.
• عمل جراحی میکرو دیسککتومی: این یک روش کم تهاجمی است که در آن جراح از یک میکروسکوپ برای دسترسی به دیسک استفاده می کند.

پس از جراحی دیسک کمر، ممکن است نیاز به فیزیوتراپی داشته باشید تا قدرت و انعطاف پذیری خود را بازیابی کنید.