خانه گفتوگو·۲ روز پیشراهحلهای علمی برای هر عامل اضطراب امتحاننشانه های سه سطح اصلی اضطراب بر اساس شدت۱. پاسخ جنگ یا گریز (Fight-or-Flight Response)بدن در استرس، هورمونهای آدرنالین و کورتیزول ترشح می…
خانه گفتوگو·۲ روز پیشدلایل علمی اضطراب امتحان۱. واکنش زیستی بدن: سیستم مبارزه یا گریز (Fight-or-Flight Response)وقتی سر جلسه امتحان استرس میگیرید، مغز (به ویژه آمیگدال) موقعیت را به ع…
