Hadi Ghorbani
Hadi Ghorbani
خواندن ۲ دقیقه·۱ سال پیش

قانون بیست ساعت | با کمالگرایی خداحافظی کنید

دوست داریم صفر تا صد مسیر برایمان واضح باشد تا آغاز کنیم. تحمل ابهام نداریم و از بررسی ناشناخته‌ها می‌ترسیم. چنین واکنشی کاملن طبیعی است چون مغز شما به گونه‌ای طراحی شده تا در برابر ناشناخته‌ها اندکی مقاومت نشان دهد. ولی این ویژگی به هنگام یادگیری دردسرساز می‌شود چون نمی‌توانیم از جایمان جم بخوریم. اما قانون بیست ساعت راهکاری مناسب برای کنار آمدن با این مشکل است:

? قانون بیست ساعت چگونه کار می‌کند؟

پیش از آنکه آغاز کنیم لازم است حرفه‌ مورد نظرمان را به سه بخش اصلی تقسیم کنیم؛ سه بخشی که اگر کنار یکدیگر قرار بگیرند بخش عمده آن را تشکیل می‌دهند. به عنوان مثال اگر می‌خواهید موسیقی بیاموزید سه بخش اصلی عبارتند از:

  • یادگیری نت‌ها
  • اصول تمرین کردن با ساز
  • نواختن موسیقی مورد علاقه

یا اگر می‌خواهید معلم یا مشاور خبره‌ای شوید سه بخش اصلی شما عبارتند از:

  • یادگیری لحن بیان
  • آموزش در زمینه مورد نظرتان
  • یادگیری برخی از تکنیک‌های روانشناسی

حال پس از اینکه مهارت خود را به سه بخش اصلی تقسیم کردید، می‌بایست بیست ساعت را بین این سه بخش تقسیم کنید. ممکن است یک بخش تنها به یک ساعت احتیاج داشته باشد و بخش دیگر به ده ساعت ولی در هر صورت نباید ساعت یادگیری بیشتر از بیست ساعت شود چون هدف آنست که هر چه زودتر آغاز کنید و کمالگرایی خفه‌تان نکند.

? قانون بیست ساعت چه مزایایی دارد؟

  • قانون بیست ساعت مخالف کمالگرایی فزاینده‌تان است. به جای آنکه مدام خود را سرکوب کنید یاد می‌گیرید چگونه موانع یادگیری را برطرف کنید.
  • این قانون برخلاف قانون ده هزار ساعت مالکوم گلدول واقعگرایانه است. به دست آوردن ده هزار ساعت برای بسیاری از افراد طاقت‌فرساست اما بیست ساعت به یک روز هم نمی‌رسد.
  • ساده‌سازی این قانون هم مثال‌زدنی است چرا که یاد می‌گیرید هر مهارتی را خرد کنید و سپس به راحتی آن را بیاموزید.


توسعه فردیقانون بیست ساعتیادگیریقانون ساعت
یه دانشجوی روانشناسی که سعی میکنه هر روز یاد بگیره و رشد کنه
شاید از این پست‌ها خوشتان بیاید