Hadi Ghorbani·۱۱ روز پیشوالدین هلیکوپتری یا والدین بیش از حد محافظ چه کسانی هستند؟والدین هلیکوپتری ویژگیهایی نظیر هلیکوپتر دارند؛ مدام بر فراز سر فرزندان خود در حال پروازند و تکتک حرکتها و اقدامهایشان را مشاهده میکنن…
Hadi Ghorbani·۲۴ روز پیشجبر روانی | آیا قرار است شبیه والدینمان شویم؟آیا ما هم قراره مثل پدر و مادرهامون بشیم؟ آخه هرقدر بزرگرتر میشیم اخلاقمون بیشتر شبیه به اونا میشه
Hadi Ghorbani·۱ ماه پیشچگونه مکانیسمهای دفاعی خود را شناسایی کنیم؟همان طور که رایانه ما برای محافظت از خود آنتیویروس دارد، بدن ما نیز برای محافظ خود مجهز به مکانیسمهای دفاعی است.
Hadi Ghorbani·۱ ماه پیشدرماندگی آموخته شده | چگونه از زندان خودمان رها شویم؟درماندگی آموخته شده یعنی زندانی کردن خودمان در زندانی که خودمان زندانبان آن هستیم. اگر میخواهیم از آن خلاص شویم باید از خودمان خلاص شویم.
Hadi Ghorbani·۲ ماه پیشهرم مزلو | برطرف نشدن نیازهای کودکی چه مشکلاتی ایجاد میکند؟هرم مزلو به ما کمک میکند تا نیازهای دوران کودکی و بزرگسالی خود را تشخیص دهیم و آنچه ضروری است را به کار بریم تا در مسیر رشد عقب نمانیم.
Hadi Ghorbani·۲ ماه پیشنظریه پلی وگال | تروماهای کودکی چگونه تا پایان عمر باقی میمانند؟چطوری به سیستم عصبیمون یاد میدیم تا مدام با شرایط مختلف تحریک بشه و روح و روانمون رو بازی بده.
Hadi Ghorbaniدربرگ زندگی·۲ ماه پیشکمالگرایی چیست؟ | معرفی هفت راهکار اساسی برای مقابله با آنکمالگرایی یک ماشین بهانهتراشی است. ابتدا استانداردی بالا برای خودمان تعیین میکنیم، سپس میگوییم رسیدن به این استاندارد کار من نیست.
Hadi Ghorbani·۳ ماه پیشپنج درس بزرگ زندگی که از فوتبال آموختمفوتبال فقط یک توپ و 22 بازیکن نیست. فوتبال درس زندگی است. کافی است دقیقتر نگاه کنیم تا وسط این مستطیل سبز درسهای زندگی را کشف کنیم.
Hadi Ghorbani·۳ ماه پیشنشخوار فکری | چگونه صداهای درون سرمان را خاموش کنیم؟نشخوار فکری نوعی از کمالگرایی است که فرد به طرز وسواس گونهای به اتفاقاتی که باعث به وجود آمدن مشکلات شدهاند تمرکز میکند.
Hadi Ghorbaniدربرگ زندگی·۴ ماه پیش6 برنامه ساده و قابل اجرا برای سال 1403دست از برنامههای رویایی و اجرانشدنی همیشگی بردارید و به جایش برنامهای واقعگرایانه انتخاب کنید.