ورزش یکی از راهکارهایی است که معمولا مشاوران روانشناس برای بهبود مراجعان و مشاوره شوندگان، استفاده می‌کنند. در جلسات مشاوره معمولاً مشاور تشخیص می‌دهد که اختلال روانی ایجاد شده به خاطر کم تحرکی و فشارهای روانی مشاور شونده است که در زندگی درگیرانه، شلوغ و کم تحرک امروز به وجود می‌آید.
به همین خاطر است که اغلب از زبان مشاوران و روانشناسان شنیده می‌شود که برای درمان وضعیت روانی خود ورزش کنید. مشاوران به کرات مشاهده کرده‌اند که وضعیت فردی که از او مشاوره می‌گیرد، پس از مدتی رو به بهبودی رفته و تاثیر ورزش را پس از جلسات مشاوره احساس کرده‌اند. لذا مشاوره ورزشی و پیشنهاد به انجام فعالیت‌های بدنی یکی از راهکارهای همیشگی مشاوران است.
/// شماره های تماس ///
نتایج مطالعات روانشناسی و تجربه مشاوران روانشناسی نشان می‌دهد که انجام مقدار متوسط فعالیت بدنی، منجر به بهبود حالت‌های خلقی و احساسی در افراد خواهد شد. روانشناسان معتقدند که ورزش می‌تواند سلامت روانی و همچنین کیفیت زندگی افراد را ارتقا دهد. موارد زیر مزایای روانشناسی حاصل از ورزش است که از مطالعات روانشناسی و تجارب مشاوران روانشناس به دست آمده است.
