حامد رحیمی پنجکی·۱ ساعت پیشحامدرحیمی پنجکی(نوع کتابت سبک های کونگفو به زبان چینی)در زیر انواع سبک های گونگ فو به زبان چینی آورده شده است.形意拳：Xíng yì quán米组拳：mǐ zǔ quán戳脚翻子拳：chuō jiǎo fān zi quán八卦掌：bāgu…
حامد رحیمی پنجکی·۱۰ ساعت پیشحامدرحیمی پنجکیاورزشهای مخاطرهآمیزصخره نوردی · یخ نوردی · پرش بانجی · موتورکراس · پالیزه (اسکیتینگ) · تخته· پالیزه ( اسکیت· بوردینگ) · برف· پالیزه…
حامد رحیمی پنجکی·۱۳ ساعت پیشحامدرحیمی پنجکی( ورزش علمی)علم ورزشعلم ورزش ، علمی است که در آن به مسائل علمی و تخصصی ورزش پرداخته می شود و هدف از این علم آن است که علاقه مندان به ورزش از این طریق پ…
حامد رحیمی پنجکی·۱ روز پیشحامدرحیمی پنجکی(ورزش رزمی؟)ورزشهای رزمی چیست؟به رقابتهای تنبهتن، ورزش رزمی میگویند یعنی درگیری فیزیکی باسلاح یا بدون سلاح. ورزشهای رزمی تاریخچۀ طولانی دارند که…
حامد رحیمی پنجکی·۱ روز پیشحامدرحیمی پنجکی(رزمی)درباره انواع ورزشهای رزمیورزش رزمی یا ورزش مبارزهای نوعی ورزش رقابتی است که بیشتروقتها، شامل مبارزههای تنبهتن میشود، این نوع ورزش از…
حامد رحیمی پنجکی·۱ روز پیشحامدرحیمی پنجکی(تکنیک)حامدرحیمی پنجکیآیا تا کنون پس از نگاه کردن به فیلمهای هنرهای رزمی تحت تأثیر قرار گرفتهاید؟ بدل کاریهای این فیلمها به وسیلهی افرادی متخصص و…
حامد رحیمی پنجکی·۳ روز پیشحامدرحیمی پنجکی(درمان باورزش،،،کشش قبل از تمرین)اصولا فعاليت فيزيكي مناسب براي تقويت عضلات قلب و ريه و كلا سلامتي، زماني مفيد و موثر مي گردد كه بــتــوانــد ســبـب بروز تغييرات بيولوژيك م…
حامد رحیمی پنجکی·۳ روز پیشحامدرحیمی پنجکی(ورزش وسلامتی)امــــروزه پــيــشــــرفــــت عــلـــوم و فــنـــاوري هـــا ســبـــب مي گردد تا انسانها با اتكاء به تكنولوژي نوين، رفتارهاي جديدي را كسب نم…
حامد رحیمی پنجکی·۴ روز پیشحامدرحیمی پنجکی)مهمترین عوامل درد دست)۱۵. سندرم دکوروانبه التهاب غلاف دربرگیرنده دو تاندون حرکتدهنده انگشت شست گفته میشود که درد مچ دست در هنگام فعالیت یا گرفتن اشیاء را به دن…
حامد رحیمی پنجکی·۴ روز پیشحامدرحیمی پنجکی(کشش قبل از تمرین)فواید حرکات کششیاین تمرینات عضلات را انعطافپذیر، قوی و سالم نگه میدارد و برای حفظ دامنه حرکتی مفاصل به آنها نیاز داریم. بدون کشش، عضلات ک…
