حامد رحیمی پنجکی·۱ ماه پیشحامدرحیمی پنجکی(ده ورزش رزمی برتر)ورزش‌های رزمی در طول تاریخ به عنوان ابزاری برای دفاع شخصی، تناسب اندام و رشد روحی و ذهنی مورد استفاده قرار گرفته‌اند. هر کدام از این ورزش‌ه…
حامد رحیمی پنجکی·۲ ماه پیشحامدرحیمی پنجکی(لسوی،خشن ترین ورزش رزمی جهان)حامدرحیمی پنجکیلسوی یکی از خشن ترین ورزش های رزمی جهان است که به عنوان هنر ۹ عضو نیز شناخته میشود. دلیل این نام گذاری مجاز بودن ضربات سر اس…
حامد رحیمی پنجکی·۲ ماه پیشحامدرحیمی پنجکی(مدت زمان مناسب برای ورزش کردن از دیدگاه مشاوران روانشناسی)مدت زمان مناسب برای ورزش کردن از دیدگاه مشاوران روانشناسیورزش کردن افراد مشاوره شونده و بازخورد آن در جلسات مشاوره نشان می‌دهد که مردم پس ا…
حامد رحیمی پنجکی·۲ ماه پیشحامدرحیمی پنجکی(روان و ورزش)ورزش یکی از راهکارهایی است که معمولا مشاوران روانشناس برای بهبود مراجعان و مشاوره شوندگان، استفاده می‌کنند. در جلسات مشاوره معمولاً مشاور ت…
حامد رحیمی پنجکی·۲ ماه پیشحامدرحیمی پنجکی(کونگ فو و کودکان)بسیاری از والدین می خواهند فرزندان خود را در کلاس کونگ فو کودکان ثبت نام کنند. که دلایل زیادی شامل بهبود هماهنگی تا دفاع از خود و ارائه ساخ…
حامد رحیمی پنجکی·۲ ماه پیشحامدرحیمی پنجکی(ورزش و دردشانها)انجام ورزش های مناسب درد شانه برای تقویت عضلاتی که از شانه حفاظت می کنند و مفصل شانه را سر جای خود حفظ می کنند، توصیه می شوند. قوی نگه داش…
حامد رحیمی پنجکی·۲ ماه پیشحامدرحیمی پنجکی(بهبود دردعضلات بعداز ورزش)برای بهبود درد عضلات بعد از ورزش چه کنیم؟برای بهبود درد عضلات بعد از ورزش چه کنیم؟درد عضلات بعد از ورزش، مبتدی و حرفه‌ای نمی‌شناسد، همه ورز…
حامد رحیمی پنجکی·۲ ماه پیشحامدرحیمی پنجکی(رفع بدن دردهای بعدازورزش)«اولین روزی که به باشگاه رفتم، همه در مورد درد بعد از تمرین به من هشدار می‌دادند. بعد از اینکه تمرینم تمام شد حس خاصی نداشتم و فکر می‌کردم…
حامد رحیمی پنجکی·۲ ماه پیشحامدرحیمی پنجکی(قدبلندشدن باورزشها؟)آیا بسکتبال قد را بلند میکند ؟جواب این سوال هم مثل بخش قبلی است دقیقا به ژنتیک شما بر می گردد. یکسری افراد هستند که بدنی منعطفی دارند و با…
حامد رحیمی پنجکی·۲ ماه پیشحامدرحیمی پنجکی(جملات معروف درباب ورزش به انگلیسی)abad day can be made better by going to the gymیه روز بد، با باشگاه رفتن میتونه بهتر شه!حامدرحیمی پنجکیyou still look cute after the gym, y…
