آیا تا کنون پس از نگاه کردن به فیلمهای هنرهای رزمی تحت تأثیر قرار گرفتهاید؟ بدل کاریهای این فیلمها به وسیلهی افرادی متخصص و تعلیم دیده به اجرا در میآیند که تکنیکهای هنر رزمی خاصی را طی نمودهاند. ما در این جا نگاه گذری اجمالی را بر روی تکنیکهای مختلف هنرهای رزمی فراهم میآوریم که به صورتی محبوب در اطراف دنیا مورد تمرین قرار می‌گیرند.
در طی دوران‌های گذشته هدف هنرهای رزمی دفاع شخصی بوده است. این هدف هم چنان پای بر جا است اما دلیلی اصلی برای این که چرا یک فرد باید به انجام هنرهای رزمی بپردازد را تشکیل نمی‌دهد. تمرین کردن هنرهای رزمی فواید زیادی را برای فرد به همراه خواهد داشت، چه از لحاظ فیزیکی و چه از لحاظ روانی. با انجام تمریناتی روشمند و با به تمرین گرفته شدن کل بدن و به کار گرفته شدن سیستم عضلانی، تن درستی فرد (قدرت، استقامت، هماهنگی حرکات، انعطاف پذیری و غیره) به بود خواهد یافت. همراه بودن طرز تنفس صحیح و رژیمی کامل با هنرهای رزمی میتواند به نحوی مؤثر با بسیاری از مشکلات و بیماریها مبارزه نماید که شامل داشتن سبک زندگی نشسته و سیستم ایمنی ضعیف جوامع بشری کنونی میشود.
تکنیکهای هنرهای رزمی آن چنان که ممکن است برخی از فیلمهای رزمی به شما بباورانند جادویی نیستند. گاهی اوقات مبتدیان هنرهای رزمی بر این باور هستند که قهرمانان دارندهی کمربند مشکی هنرهای رزمی میتوانند از روی ماشینها بپرند و معمولاً از پس سه مهاجم بر آیند بی آن که حتی یک بار به زمین بخورند. در واقع دیدن آن ضربات لگد چشم نواز پیچیدهی 360 درجهای و آن مشتها و پرتابهای اسباب شکن تنها در پردهی سینما هیجان انگیز است، اما در مبارزات دنیای واقعی این تکنیکها مؤثرترین روش برای دفاع شخصی محسوب نمیشوند. این موضوع این سؤال را بر می‌انگیزد که بپرسیم چه چیزی به واقع در دنیای واقعی به کار میآید؟ خوب، اگر بخواهیم صادق باشیم هر گونه سبک و هنری که به آموزش تکنیکهای دفاع شخصی مطابق با کنترل نفس و خویشتن داری باشد خوب است. در نهایت تنوع کامل تکنیکهای موجود برای ورزش کاران متعدد است. ار این رو در پاراگرافهای زیر نظری اجمالی به این تکنیکها، برای خوانندگانی که در جستجوی اندکی آشنایی بیشتر با تکنیکها و حرکاتی هستند که به واقع هنرهای رزمی را خاص میگردانند، انداخته شده است.
