حامدرحیمی پنجکی·۲ ماه پیشحامدرحیمی پنجکی.ورزش علمیبرای اینکه ورزش های علمی را بهتر بشناسیم لازم است یک تعریف کلی و مختصر از مفهوم علم در ورزشهای علمی داشته باشیم.علم از دیدگاه ورزشهای علمی…
حامدرحیمی پنجکی·۲ ماه پیشحامدرحیمی پنجکی.ماساژتاریخچه ماساژ: نگاهی به تاریخچه و اصول این هنر باستانی ماساژ یکی از روش‌های درمانی و ریکاوری با سابقه تاریخی بسیار قدیمی است که از دوران با…
حامدرحیمی پنجکی·۲ ماه پیشتفاوت شوری وشیرینی آب برشناتفاوت چگالی در آب شور و آب شیرینآب شور به دلیل داشتن نمک زیاد، چگالی بالاتری نسبت به آب شیرین دارد. این تفاوت چگالی به شناگران این امکان را…
حامدرحیمی پنجکی·۲ ماه پیشحامدرحیمی پنجکی.فوایدشنا۲. کاهش وزن و تناسب اندامشنا برای لاغری بسیار مؤثر است. این ورزش کالری زیادی می‌سوزاند. شنا سوخت و ساز را افزایش می‌دهد. حرکات شنا چربی‌ها ر…
حامدرحیمی پنجکی·۲ ماه پیشحامدرحیمی پنجکی.فوایدشناتقویت سیستم قلبی-عروقیشنا ورزشی عالی برای قلب محسوب می‌شود. حرکات شنا عضله قلب را تقویت می‌کند. این ورزش از بیماری‌های قلبی جلوگیری می‌کند.…
حامدرحیمی پنجکی·۲ ماه پیشحامدرحیمی پنجکی.شروع کونگفویعنی چیشروع کونگ فو یعنی شروع هنرهای رزمی ک نیاز ب توانایی های فیزیکی و روحی دارد. کونگ فو انگیزه و شرایط روحی مهمی هستند .در حقیقت میزان زیادی تم…
حامدرحیمی پنجکی·۲ ماه پیشحامدرحیمی پنجکی.ذنذن از تعالیم آئین بودائی نشات گرفته این آیین بعداز بودا توسط یکی از متفکرین هندی بنام (بوداهیدارما) از هند ب چین آمد بیان معنی و مفهوم ذن ت…
حامدرحیمی پنجکی·۲ ماه پیشحامدرحیمی پنجکی.هنرهای رزمیهنرهای رزمیهنرهای رزمی یا ورزشهای رزمی شامل یک سری حرکات است که با هدف تقویت روح و جسم سعی در پرورش هر چه بیشتر استعدادهای انسان دارد.از ی…
حامدرحیمی پنجکی·۲ ماه پیشویتامین هاورزشکاران به دلیل فعالیت‌های بدنی شدید و نیاز به انرژی بیشتر، نیازهای تغذیه‌ای متفاوتی نسبت به افراد عادی دارند. این نیازها شامل پروتئین‌ها…
حامدرحیمی پنجکی·۲ ماه پیشدیابتدیابت به عنوان یکی از شایع ترین بیماری های مزمن، تأثیرات قابل توجهی بر مفاصل و استخوان ها دارد. این مقاله به بررسی این تأثیرات و راهکارهای…
