از وسایل حمل و نقل عمومی یا ماشین سواری استفاده کنید
محصولات محلی بخرید
به طور منظم بازیافت کنید
از وسایل کم مصرف استفاده کنید
ضایعات مواد غذایی را کاهش دهید
دوش های کوتاه تری بگیرید
از کیسه های قابل استفاده مجدد استفاده کنید
خرید وسایل دست دوم
چراغ ها و وسایل برقی را در صورت عدم استفاده خاموش کنید
از محصولات پاک کننده سازگار با محیط زیست استفاده کنید
🌟 رشد و توسعه شخصی 🌟
مهارت جدیدی بیاموزید
توقف کن و از زندگی لذت ببر
به طور مرتب با والدین خود تماس بگیرید
کتاب مقدس را بخوانید
مدیریت مالی و سرمایه
یک زبان جدید یاد بگیرید
یک سرگرمی جدید را شروع کنید
آشپزی غذاهای جدید را یاد بگیرید
در کارگاه های توسعه فردی شرکت کنید
ورزش جدیدی را شروع کنید
به مکان های جدید سفر کنید
نوشتن یک کتاب
ساختن یک عادت جدید و از بین بردن عادت‌های غلط گذشته یکی از کلیدهای زندگی شادتر و سالم‌تر هستش کتاب‌هایی مثل عادت‌های اتمی نوشته جیمز کیلیر یا عادت های خرد نوشته بی جی فاگ در این تلاش هستند که به مخاطب‌های خودشون بگن که عادت‌های کوچک روزانه بسیار مهم‌تر از ژست های نمایشی گاه و بیگاه هست.
ولی ساختن یک عادت جدید خیلی هم راحت نیست اگر آسون بود همه مردم روزی دوبار مسواک می‌زدند یا اینکه هر روز ورزش هوازی انجام می‌دادند مثل دویدن و راه رفتن...
قدرت ساختن عادت‌های جدید
یکی از بهترین راه‌های ساختن عادت‌های جدید تعیین زمان برای انجام اون‌هاست وقتی که به تقویم یا دفترچه یادداشت خودتون نگاه کنید و ببینید برای انجام کارها زمان تعیین کردید مطمئناً ساختن عادت‌های جدید خیلی راحت‌تر خواهد بود.
حتی شما به جای نوشتن روی تقویم یا دفترتون می‌تونید از اپلیکیشن‌های موبایل برای برنامه‌ریزی استفاده کنید چرا که اپلیکیشن‌های موبایل عضو جدایی ناپذیر از زندگی هر آدمی هستش.
بهترین اپلیکیشن‌های موبایل برای برنامه‌ریزی و ساختن عادت‌های جدید
1- Streaks (iPhone)
یک برنامه ساده که به شما امکان این رو میده که تا ۱۲ عادت را به صورت همزمان پیگیری کنید این برنامه رابط کاربری ساده ای داره.
2- HabitNow (Android)
برنامه ای با کاربری آسان که به شما امکان این را می دهد تا عادت های روزانه، هفتگی یا ماهانه تون رو تنظیم کنید. همچنین آماری رو ارائه می ده تا به شما در نظارت بر پیشرفت خود کمک کند.
3-Way of Life (iPhone and Android)
این برنامه برای کمک به جمع آوری اطلاعات در مورد عادت های خود در طول زمان طراحی شده است می‌توانید یادآورهایی را تنظیم کنید تا به شما کمک کند .
