مرض اضطراب الكرب التالي للرضح (PTSD)

مرض اضطراب الكرب التالي للرضح (PTSD) هو اضطراب نفسي يمكن أن يطور بعد أن يعاني الشخص أو يشهد حدثاً صعباً. يمكن أن تشهد الأعراض إلى الظواهر الزمنية، الأحلام الشديدة، القلق الشديد، وتجنب التذكيرات بالصدمة. يمكن أن يؤثر PTSD بشكل كبير على الحياة اليومية والعلاقات للشخص الذي يعاني منه. يتضمن العلاج لPTSD عادة العلاج النفسي، الأدوية أو الجمع بين كلا الطرق.

أسباب مرض اضطراب الكرب التالي للرضح (PTSD)

أسباب مرض اضطراب الكرب التالي للرضح (PTSD) هي الأحداث الصعبة التي يشاهدها أو يعاني منها الشخص، مثل:

• المشاركة في القتال أو المعركة العسكرية
• الإغتصاب الجنسي أو العنف الجسدي
• الحوادث الخطيرة، مثل الحوادث السيارة
• الكوارث الطبيعية، مثل الزلازل أو الإعصارات
• العنف الشخصي العنيف، مثل الإغتيال، السطو، أو الغزو البيت
• الشهادة بشأن حدث يشمل الموت أو الجرح الخطير
• التشخيص بمرض قاتل
• التعرض للأحداث الصعبة كمُدخل أو مهندس في الرعاية الصحية من المهم أن نلاحظ أن لا كل من يعاني من حدث صعب يصاب بPTSD.

العوامل التي يمكن أن تزيد من مخاطر تطوير PTSD هي التاريخ الطبي للأمراض النفسية, وقلة الدعم الاجتماعي وعدم القدرة على التحمل الصدمة .

أعراض اضطراب ما بعد الصدمة

أعراض مرض نوبة الصدمة المانعة (PTSD) يمكن تجزئتها إلى ثلاثة فئات رئيسية:

1. الأعراض الدخيلة: هذه تشمل الذكريات المزعجة والمؤلمة للحدث الصعب، الأحلام الشديدة، والظواهر الزمنية. هذه الأعراض يمكن أن تجعل الشخص يشعر بأنه يعيد الصدمة.
2. الأعراض التجنبية: قد يحاول الشخصون الذين يعانون من PTSD التجنب من الظروف أو الأشياء التي تذكرهم بالحدث الصعب. قد يشمل هذا التجنب الناس، الأماكن، أو الأنشطة.
3. التغييرات السلبية في المزاج والتفكير: هذه الأعراض تشمل الشعور بالانعزال من الآخرين، قلة الاهتمام بالأنشطة، الشعور بالذنب أو العار، والأف

أعراض اضطراب ما بعد الصدمة لدى الأطفال

أعراض مرض نوبة الصدمة المانعة (PTSD) في الأطفال قد تشبه الأعراض في البالغين، ولكن قد تظهر بشكل مختلف. بعض الأعراض الشائعة لPTSD في الأطفال هي:

1- الأعراض الدخيلة: قد يعاني الأطفال من الأحلام الشديدة أو الظواهر الزمنية التي تجعلهم يشعرون بأنهم يعيدون الحدث الصعب.

2- الأعراض التجنبية: قد يجب على الأطفال التجنب من الحديث عن الحدث الصعب أو الأشياء التي تذكرهم به، أو الأشخاص أو الأماكن أو الأنشطة التي تذكرهم به.

3- التغييرات السلبية في المزاج والتفكير: قد يعاني الأطفال من الحزن، القلق، الغضب، قلة الإنتباه، أو الصعوبة في التذكر.

4- أعراض التيجيب والحسيث: قد يصعب على الأطفال الإصابة بالصدمة، وقد يعانون من الصعوبة في النوم، أو الصعوبة في التحكم في المشاعر. قد يظهرون أيضًا سلوكًا عداويًا أو ذاتيًا مدمرًا.

5-انحدار في التطوير: قد يظهر الأطفال سلوكًا أو قدراتًا كانوا قد تطوروا منها من قبل، مثل التبول الليلي أو اللعب بالإبهام.

من الهام أن نلاحظ أن الأطفال قد لا يتمكنون من التعبير عن مشاعرهم أو فهم الحدث الصعب كما يفهمه البالغون، وقد تكون الأعراض أصعب في التحديد.

الوقاية من اضطراب ما بعد الصدمة

منع مرض نوبة الصدمة المانعة قد يكون مشكلًا، حيث أنه ينتج عن حدث صعب يتجاوز قدرة الشخص الفردية على التحكم فيه. ومع ذلك، هناك خطوات يمكن التخطيط لها لتقليل مخاطر الإصابة بهذا الأمر، أو لتخفيض شدة الأعراض إذا وقعت. هذه الخطوات تشمل:

۱.البحث عن الدعم على الفور بعد الحدث الصعب: التحدث مع مستشار نفسي، مستشار، أو مجموعة دعم يمكن أن يساعد في معالجة الحدث والتغلب على الأشعة الصعبة.

۲. الممارسة الذاتية: الالتزام بأنشطة تعزز الاسترخاء والصحة، مثل التمارين الرياضية، الذهول الصحي، والأكل الصحي، يمكن أن تساعد في تقليل الإجهاد وتعزيز التحمل النفسي.

۳.الالتزام بالأشخاص المحبوبين: الحفاظ على شبكات الدعم الاجتماعي يمكن أن يعطي مشعة الأمان والانتماء، وهو مهم بشكل خاص بعد الحدث الصعب.

۴.الحصول على المساعدة الأخصائية: إذا ظهرت أعراض نوبة الصدمة المانعة، فمن المهم الحصول على المساعدة من مهندس نفسي بشكل فوري.

من المهم أن نلاحظ أن منع نوبة الصدمة المانعة قد لا يكون دائمًا ممكنًا، ولكن الكشف المبكر والتدخل يمكن أن يخفضا شدة ومدة الإصابة بشكل كبير.

علاج نوبة الصدمة المانعة

علاج نوبة الصدمة المانعة يتضمن عادةً تركيبة من العلاج النفسي والأدوية. الأساليب الشائعة المستخدمة في علاج نوبة الصدمة المانعة هي:

1. العلاج المفاهيمي الأداري: نوع من المحادثة النفسية التي تساعد الأشخاص في فهم وتغيير الأفكار والسلوكيات السلبية المتعلقة بالحدث الصعب.
2. العلاج التعرضي: نوع من العلاج المفاهيمي الأداري الذي يتضمن التعامل مع الذكريات الصعبة أو الزخميات بطريقة مدروسة.
3. العلاج الذي يستخدم الحركات العينية وإعادة المعالجة: العلاج الذي يستخدم الحركات العينية أو أنواع أخرى من الإثارة الجانبية للمساعدة في معالجة الذكريات الصعبة.

الأدوية التي يمكن استخدامها لعلاج اضطراب ما بعد الصدمة تشمل مضادات الاكتئاب ، مثل مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) ، وكذلك الأدوية المضادة للقلق ومضادات الذهان. من المهم العمل مع أخصائي الصحة العقلية لتحديد أفضل مسار للعلاج لاحتياجات الفرد الخاصة.

من المهم ملاحظة أن علاج اضطراب ما بعد الصدمة قد يستغرق وقتًا ومن المهم التحلي بالصبر.