همیشه لازم نیست برای شاد بودن کنار کسی باشید یا در جمع های خانوادگی و دوستانه به سر ببرید. بلکه این امکان وجود دارد راز شاد بودن در تنهایی را پیدا کنید و از لحظات خود بهترین استفاده را ببرید. در ادامه این مطلب با روش هایی که به شما کمک می کند در خلوت خود هم احساس خوبی داشته باشید و اوقات خوشی را بگذارنید آشنا می شوید.
برای اینکه یاد بگیرید چگونه در تنهایی شاد باشید، مهم است که تفاوت بین تنها بودن و احساس تنهایی را بیاموزید. در حقیقت تنها بودن یک حالت فیزیکی است، یعنی شما تنها هستید و در کنار شما کسی قرار ندارد. از سوی دیگر، احساس تنهایی به یک حالت روحی و عاطفی دلالت دارد و معمولا با غم و اندوه همراه است. پس اولین قدم برای فهمیدن راز شادی این است که اول از خود بپرسید آیا احساس تنهایی می کنید یا فقط تنها هستید؟
فارغ از پاسخی که به خود می دهید باید بدانید که هر دوی این شرایط را می شود به بهترین اتفاق تبدیل کرد. بنابراین، بدون هیچ مقدمه ای، بیایید کارهایی را در نظر بگیریم که می توانند به شما کمک کنند چگونه تنها و در عین حال شاد باشید!
تنها بودن این شانس را برای ما فراهم می کند که با خودمان رابطه برقرار کنیم. افراد مختلف به دلایل مختلف تنها بودن را دشوار می دانند. اما همه ما می‌توانیم کمی خودمان را بهتر بشناسیم و معنای اعتماد به خود را بفهمیم. اکنون زمان مناسبی برای برداشتن این گام برای ایجاد یک رابطه سالم با خودمان است. پس دست از سرزنش کردن خود برای اشتباهات گذشته بردارید، با خودتان آشتی کنید و بیشتر از پیش خود را دوست بدارید! مدیتیشین و مراقبه نیز برای شادی در تنهایی اهمیت بسزایی دارد.
اتاق شما جایی است که بیشتر وقت خود را در آن می گذرانید، بنابراین مطمئن شوید که تمیز و مرتب باشد. بهتر است تا جایی که می توانید اتاق خود را زیبا و جذاب کنید و از رنگ ها و دکوراسیون های باب میل خود استفاده کنید. به گل و گیاهان آب بدهید. این کار برای افرادی که همواره می پرسند چگونه یک زن شاد باشیم؟ بهترین انتخاب است! حتی یک تغییر چیدمان در خانه یا اتاق می تواند یک روش برای شاد بودن در تنهایی باشد! زنانی که به دنبال شادی در منزل هستند هم می توانند به طور کلی خانه خود را با رنگ های جدید مزین کنند. مثلا رو تختی را عوض کنند، کوسن ها را به یک رنگ دیگر درآورند و حتی نحوه بستن پرده ها را تغییر دهند. خرید گل و گیاه جدید هم می تواند به احساس شادی کمک کند.
تنهایی بهترین زمان برای یادگیری چیزهای جدید است! چه این یادگیری خواندن کتاب باشد و چه انجام یک کاردستی یا شروع یک پروژه شخصی جدید به شما انگیزه زیادی برای گذراندن زندگی می دهد. حتی شما می توانید یک فیلم تماشا کنید و سپس به نقد کردن آن بپردازید. اگر به نویسندگی علاقه دارید می توانید آن را به خوبی در تنهایی انجام دهید. در حقیقت زمان تنهایی بهترین فرصت برای دنبال کردن کارهای موردعلاقه ای است که تاکنون به آن ها بی توجه بوده اید!
در نهایت یکی دیگر از راه های شاد بودن در تنهایی این است که آشپزی کنید! پختن یک غذای باب میل خود یا دسر خوشمزه همیشه حال آدم را خوب می کند و این کار به ویژه برای روحیات خانم ها در منزل تاثیر زیادی دارد. حتی می توانید یک آهنگ شاد بگذارید، برقصید، اتاقتان را رنگ کنید، آواز بخوانید و به همه چیز از دیدگاه مثبت نگاه کنید. فراموش نکنید برای اینکه همچنان شاد بمانید، بهتر است حداقل برای مدت کوتاهی از از رسانه های اجتماعی فاصله بگیرید و وقت بیشتری را به زندگی خودتان اختصاص دهید.
