ما بانوان معمولاً چندین نقش را همزمان ایفا میکنیم؛ همسر، مادر، کارمند و مدیر خانه. در این میان، ذهن ما نیاز به یک دکمه «توقف» دارد. دمنوشها دقیقاً همان دکمه هستند.
آیین نوشیدن دمنوش، فراتر از بلعیدن یک مایع گرم است. همین که کتری را بار میگذارید، عطر گیاهان در فضا میپیچد و منتظر دم کشیدن آن میمانید، در واقع دارید به ذهنتان فرصت استراحت میدهید.
گیاهانی مثل «اسطوخودوس» و «سنبلالطیب» ترکیباتی دارند که مستقیماً روی سیستم عصبی اثر گذاشته و ضربان قلب را آرام میکنند. این دقایق کوتاهی که با فنجانتان خلوت میکنید، نه یک تجمل، بلکه یک ضرورت برای سلامت روان شماست. سعی کنید در هنگام نوشیدن، موبایل را کنار بگذارید و فقط روی عطر و طعم تمرکز کنید.
وقتی خیلی کلافه یا مضطرب هستید، کدام دمنوش حال شما را سریعتر خوب میکند؟
راهکارهای بیشتر برای آرامش و حال خوب را در کانال ایتا دنبال کنید: @herballady
