کاپ قاعدگی یک وسیله بهداشتی مربوط به بانوان است که در زمان پریودی به جای نوار بهداشتی مورد استفاده قرار می گیرد . کاپ قاعدگی بر خلاف نوار بهداشتی درون واژن قرار می گیرد . مهمترین دلیل اینکه کاپ های قاعدگی محبوبیت پیدا کرده اند به دلیل رفاه بیشتر ، هزینه کمتر و بهداشتی بودن آنهاست . اما تنها دلیلی که خیلی از خانم ها حاضر به استفاده و حتی تجربه کردن آن نیستند نشناختن اندام تناسلی شان هست . برخی از خانم ها می پرسند اگر رفت بالا و توی رحم چه کار کنیم ؟ اگر بیرون نیومد ؟ من خوریزی ام خیلی زیاد هست و کاپ زود پر میشه ؟ عفونت نمیاره ؟ چطوری توی واژن به این تنگی جا میشه ؟ قبل از استفاده از کاپ باید ابتدا در حد یک عکس هم که باشه از ساختمان اندام تناسلی اطلاع پیدا کنند .
کاپ های قاعدگی جایگزین نوار بهداشتی , جنس آنها از سیلیکون پزشکی و سازگار با بدن انسان هستند. به علت انعطاف بسیار بالا خیلی راحت درون واژن قرار میگیرند. این کاپ ها ترشحات قاعدگی را درون مخزن خود جمع میکند برخلاف نوار بهداشتی و تامپون ها که جذب می نمایند. هر از ۶ تا ۱۲ ساعت باید آن را تخلیه و مجددا نصب نمایید. این کاپ ها یکبار مصرف نیستند و عمر مفید آنها ۵ تا ۱۰ سال است. این کاپ ها ضد عفونت و حساسیت هستند . با کاپ قاعدگی شب راحت بخوابید.
میدانم شما حوصله پر حرفی و توضیحات کتاب تشریح ندارید فقط به این عکس بسنده کنید و بدانید که دهانه رحم با یک سوراخ بسیار ریز به واژن متصل است و از طریق واژن شاید فقط یک اسپرم بتواند وارد آن شود و دیگر آنکه واژن یک ساختار کاملا ارتجاعی دارد و در زمان زایمان قطر آن به هفت سانتی متر هم می رسد .
واژن در حقیقت بخش داخلی اندام تناسلی است . طول آن ۹ تا ۱۱ سانتیمتر است ساختار بسیار ارتجاعی دارد و قطر داخلی آن دو و نیم تا چهار سانتیمتر است . به علت چین های موجود در آن در هنگام زایمان به هفت سانتی متر نیز می رسد . در انتهای آن دهانه رحم وجود دارد که قطر آن بیشتر می شود . واژن نسبت به افق در حالت ایستاده زاویه ۷۰ درجه دارد و متمایل به عقب است .
خیلی از خانم ها تصور اشتباهی از حجم خونریزی شان دارند . عمدتا خیلی بیشتر از مقدار واقعی تصور می کنند . البته بعضی از افراد نیز خونریزی های شدید و بیش از اندازه دارند . اکثر افراد 30 تا 50 سی سی خونریزی دارند که معادل 5 تا 12 قاشق غذاخوری است . شما با کاپ قاعدگی قادر خواهید بود که حجم خونریزی را اندازه گیری کنید . ظرفیت کاپ های قاعدگی 20 تا 35 سی سی است و اگر شما هر 12 یا 6 ساعت هم تخلیه کنید تقریبا هیچ گاه کاپ شما پر نخواهد شد . اطلاعات بیشتر
در مورد انتخاب سایز و نرمی کاپ حرف و حدیث زیاد هست . مثلا اینکه کاپ مثل لباس میمونه باید دقیقا سایز شما باشه احساس راحت داشته باشین . باید طول واژن ، جای دهانه رحم ، سفتی عضلات واژن و .... هزار تا چیز دیگه بدونید که بعدش هم به دردتون نمی خوره و خلاصه حسابی کلافه و سر در گم می شوید . طراحان و سازندگان کاپ ها معمولا 2 تا 3 مدل کاپ تولید می کنند که برای 99 درصد افراد مناسب هست . با توجه به انعطاف واژن و انعطاف کاپ قاعدگی خیلی نباید نگرانی وجود داشته باشد . اکثر شرکتهای سازنده کاپ قاعدگی افراد را به دو دسته خونریزی کم تا متوسط و متوسط تا شدید تقسیم بندی می کنند . البته لازم به ذکر است که تفاوت زیادی بین سایز 1 و تا وجود ندارد نه به لحاظ قطر نه حجم کاپ . مثلا سایز 1 25 سی سی و سایز 2 30 تا 35 سی سی حجم دارد .
یک تحقیقات انجام شد و ماحصل نتایج یک جدول شد - من این جدول را خیلی دوست دارم - یک مقایسه بین 5 وسیله قاعدگی ( کاپ قاعدگی ، تامپون ، نوار بهداشتی ، نوار بهداشتی قابل شستشو و .... ) انجام شد . پارامتر هایی نظیر سلامتی ، قیمت ، کارایی ، سهولت خرید ، اعتماد به نفس مورد بررسی قرار گرفت . هر پارامتر نظیر سلامتی نیز به زیر مولفه های دیگری تقسیم شدند . القصه و پر حرفی نکنم امیتاز کاپ قاعدگی از همه بیشتر شد .
1. تا کردن و نگه داشتن
همان طور که گفته شد لازم است ابتدا دستان خود را بشویید ابتدا لبهای کاپ را به هم بچسبانید تا به صورت خط درآید سپس از وسط تا کنید تا شکل حرف C لاتین شود . درست مطابق شکل شما همچنین می توانید کمی لابریکنت آب پایه به لبه های کاپ بمالید تا فرایند دخول آن راحت تر باشد .
2. داخل کردن
در حالت نشسته و یا ایستاده می توانید کاپ را نصب نمایید . ولی سعی کنید هنگام نصب و داخل کردن کاپ پاها باز باشد در همان حالت که تا است آن را به آرامی وارد واژن نمایید. قسمت انتهای واژن قطر بیشتری دارد شما لانوکاپ LanoCup را آنقدر داخل واژن ببرید تا آنجا که حس کنید کاپ به صورت کامل باز شده است . در نصب صحیح شما هیچ چیز را احساس نخواهید کرد و هیچ گونه ناراحتی و دردی نباید داشته باشید .
3. تخلیه کاپ
با توجه به حجم خونریزی شما باید روزانه ۲ تا ۴ بار لانوکاپ LanoCup را تخلیه نمایید و مجددا نصب کنید . خطوط موجود بر روی کاپ ، شما را از میزان خونریزی مطلع می نماید .
4. بیرون آوردن کاپ
برای بیرون آوردن کاپ از داخل واژن ابتدا دستان خود را بشویید . عضلات خود را شل نمایید . هرگز از دم کاپ را بیرون نکشید چون بیرون نخواهد آمد و باعث نشتی و ریختن مایع و محتویات درون آن خواهد شد . ابتدا قسمت پایین کاپ را فشار دهید تا از حالت چسبندگی و آب بندی خارج شود . با نیم دور چرخیدن به چپ و راست به آرامی آن را بیرون بکشید . وقتی کاپ خارج شد محتویات آن را درون توالت خالی نمایید . آن را تمیز بشویید و سپس مجدداً نصب کنید . برای تمیز کردن کاپ هرگز از شوینده های معطر استفاده نکنید چون ممکن است ایجاد حساسیت نمایند .
اگر احساس کردید کاپ درون واژن گم شده است نگران نشوید . در موقعیت اجابت مزاج قرار بگیرید و عضلات شکم و رحم را منقبض کنید کاپ به آرامی حرکت کرده و پایین خواهد آمد .
5. نگهداری و تمیز کردن کاپ
کاپ را همیشه ابتدا با آب سرد بشویید و آن را از آلودگی ها پاک کنید . بعد برای ضد عفونی شدن آن را به مدت ۵ دقیقه در آب بجوشانید . اگر کاپ را قبل از شستن با آب سرد آن را درون آب جوش قرار دهید ، رنگ و بوی کاپ ممکن است تغییر کند . شوینده های قوی و لکه بر ها ممکن است روی کاپ باقی بماند و باعث سوزش و تحریک واژن شوند لذا از استفاده کردن آنها جداً خودداری نمایید .
با مراجعه به سایت آمازون قیمت کاپ ها در حدود 20 تا 40 دلار می باشد . البته این قیمت ها مربوط به سایت امازون است . در این اگر این مخصول رواج پیدا کند انتظار می رود قیمتی بین 10 تا 20 دلار داشته باشد . البته قیمت تابع مستقیم کیفیت نیست و مسایل مختلفی در تعیین قیمت دخیل است که در این جا به آن نمی پردازیم .
کاپ قاعدگی باید انعطاف پذیر ، استحکام بالا ، قابل شست شو با آب جوش ، ضد باکتری و ضد آلرژی باشد . تقریبا تمام این خصوصیات در سیلیکون پزشکی وجود دارد . ممکن است برخی از کاپ ها از لاتکس نیز استفاده کننده که ممکن است منجر به حساسیت شود . برخی از برندها ادعا دارند که از لاتکس و پلاستیک BPA در محصولات خود استفاده نمی کنند.
برای بیرون آوردن کاپ قاعدگی مراحل زیر را باید انجام دهید . دستان خود را بشویید با انگشت اشاره و انگشت شست دهانه رحم را باز کنید . دم فنجان را به آرامی به سمت پایین بکشید تا به آن دسترسی پیدا کنید . پایه را فشار دهید به گونه ای که از حالت آب بندی خارج شود و هوا وارد شود . آن گاه به صورت کامل می توانید آن را بیرون بیاورید بعد از اینکه آن را بیرون آوردید کلیه محتویات آن را درون دستشویی خالی نمایید .
کاپ قاعدگی قابل استفاده مجدد است . و قبل از استفاده باید شسته و پاک شود و شما باید حداقل دو بار در روز تخلیه شود . کاپ ها معمولاً دوام بالایی دارند و با مراقبت مناسب میتوانند ۶ ماه تا ۱۰ سال مورد استفاده قرار بگیرند . اگر آنها را تمیز بشویید هیچگاه بو نمی گیرند و بوی خاصی نمی دهند . توجه کنید که کاپ قاعدگی نباید در معرض کرم ، وازلین یا روغن قرار بگیرد . همیشه ابتدا با آب سرد بشویید و سپس در آب جوش برای استریل پایان پریودی قرار دهید .
