?
خروپف یک اصطلاح کلی برای صدایی می باشد که در طول خواب هنگام تنفس فرد به گوش می رسد. خروپف انواع متفاوتی و همچنین صداهای مختلفی دارد. اما در انتها تمامی این صداها یا ناشی از گرفتگی بینی و یا به علت لرزش بافت داخلی گلو می باشند.
زمانی که راه هوایی بینی فرد باز باشد، معمولا او در طول خواب با دهان بسته نفس می کشد. بیشتر افراد فکر می کنند دلیل خروپف آنها گرفتگی بینی است. اگر شما هم با دهان بسته خروپف می کنید و فکر می کنید دلیل خروپف شما گرفتگی بینی است به احتمال خیلی زیاد در اشتباه هستید!
عموما دلیل خروپف با دهان بسته به دلیل بسته شدن راه هوایی گلو به خاطر شل شدگی عضلات گلو و یا برگشتن زبان بر روی هوایی گلو می باشد.
برخی ابزار های ساده و برخی دمنوش ها میتواند به شما برای رفع خروپفتان کمک کند مثل: فک بند و بعضی دیگر از دستگاه های درمان خروپف
گام اول یافتن دلیل خروپف می باشد، اما ابتدا باید نوع آن را پیدا کرد. انواع خروپف عبارتند از:
