خیلی از ماها تمایل داریم در هنگام کار کردن به موسیقی گوش بدیم ومیگیم تمرکزمون را بیشتر می‌شه، در مقابل بعضیا هم هستن که گوش دادن به موسیقی را علت به‌هم ریختگی و عدم تمرکز خودشون می‌دونن.
اما واقعا گوش دادن به موسیقی چه تاثیری بر عملکرد و بازده کاری دارد؟
هنگام انجام کارهای تکراری موسیقی گوش کنید
تحقیقات نشان دادهاند، کسانی که هنگام انجام امور تکراری به موسیقی گوش می‌کنند، کارشان را سریع‌تر انجام می‌دهند و دچار اشتباهات کمتری می‌شوند. گوش دادن به موسیقی مورد علاقه، به شما احساس آرامش و رضایت می‌بخشند و در نتیجه تمرکزتان بالا می‌رود.
هنگام کار موسیقی جدید گوش نکنید
گوش کردن به یک آهنگ جدید برای اولین بار، با غافلگیری و تازگی همراه است و بدن در مواجهه با این تازگی، دوپامین ترشح می‌کند که باعث احساس رضایت شما می‌شود. این موضوع می‌تواند به مرور، موسیقی را از کاری که در حال انجامش بودید برایتان جذاب‌تر کند و حواس شما را به خود معطوف کند و در دراز مدت کیفیت کارتان را کاهش دهد. پس سعی کنید فهرست پلی لیست خود را از آهنگ‌هایی درست کنید که قبلاً شنیده‌اید.
انتخاب هدفمند موسیقی برای کاری که میخوایم انجام بدیم
امواج صوتی بینورال یا بینورال چیست؟ امواج صوتی باینورال، دو صدای تقریبا مشابه هستند که از دو هدفون به گوش شما می رسند اما این اصوات، اندکی از لحاظ فرسکانس با هم تفاوت دارند. مغز شما این تفاوت فرکانس را پردازش می کند که به این طریق، می توان روی فرکانس های مغز تاثیر گذاشت.
امواج صوتی باینورال یک نوع توهم شنیداری محسوب می شود.
البته قوانین مشخصی برای ساخت این نوع موسیقی ها و امواج وجود دارد. مثلا فرکانس های هر گوش باید کمتر از 1000 هرتز باشند و تفاوت این دو فرکانس نیز نباید از 100 هرتز بیشتر باشد. همچنین هر صوت باید به شکل جداگانه توسط یک گوش دریافت شود. این به این معنی است که حتما برای اثرگذاری این روش، باید از هدفون های مناسب استفاده شود.
امواج صوتی باینورال برای چه مواردی کاربرد دارد؟
آن طور که ادعا می شود، امواج صوتی بینورال، همان حالت را در ذهن شخص ایجاد می کنند که در تمرین های مدیتیشن در شخص به وجود می آید ولی این کار در امواج صوتی باینورال به شکل سریع تری انجام می شود. برخی از کاربردهای ذکر شده برای این اصوات در زیر آورده شده است:
مطالب زیادی در این باره در سراسر وب منتشر شده و برای اسفاده از این امواج صوتی راه های زیادی قرار داره، اما در این جا به یک وب سایت و یک اپلیکیشن اشاره میکنیم:
هر چند هر موسیقی‌ای که شما دوست دارید اولویت دارد، از آنجا که سلیقه‌ی بیشتر مردم بازه‌ی وسیعی را در برمی‌گیرد، مشخص کردن نوع خاصی از موسیقیِ مناسب برای کار غیرممکن نیست.
منبع:
faramasir.ir
jobvision.ir
mindtoolbox.ir
chetor.com
