ویرگول
ورودثبت نام
حدیثه سادات حسینی
حدیثه سادات حسینی
خواندن ۱ دقیقه·۱ ماه پیش

وقتی پزشک خوارت می‌کند

مشکلات ژنتیکی به کنار، من 27 ساله، 8 دندان خراب دارم. از 9 سالگی مسواک می‌زدم اما حالا که خودم آستین بالا زده ام تا خیلی چیزها درباره ی مراقبت از دندان هایم یاد بگیرم، یادم می‌آید هیچ کس از بچگی به من برای مراقبت از دندان هایم توضیح نداد. تا الان دندانپزشک های مختلف مرا دیده اند. هیچ کس توجیهم نکرد برای نگه داشتن دندان هایم چکار کنم. از چند سال پیش خودم مسواک ها و خمیردندان های مختلف را امتحان کردم که تاثیری نداشتند. همه ی اینها به کنار، خوار کردن دندانپزشک ها کناری دیگر. جامعه ی دندانپزشک نه تنها به فکر آگاهی مردم برای یاد دادن چگونه نگهداری از دندان نیست، بلکه صدمات روحی هم به بیماران می‌توانند وارد کنند.

بعد از سال ها، بالاخره همین دیروز به سیستمی موثر برای حفاظت از دندان هایم رسیدم:

  1. روزی دو بار مسواک میزنم. (یک بار اصلا کافی نیست)
  2. مسواکم باید 2 دقیقه طول بکشد.
  3. بعد از مسواک زدن کف دهانم را خالی میکنم اما دهانم را نمی‌شویم تا فلوراید موجود در خمیر دندان اثر کند.
  4. بعد از چند دقیقه (در این فاصله می‌توانید کارهای دیگرتان را انجام دهید) دهانم را آب می‌کشم. (چون ماندن فلوراید به مدت طولانی در دهان هم بد است.)
  5. به مدت 30 ثانیه، دهانشویه ای که حاوی فلوراید است در دهانم می‌چرخانم و باقی را تف می‌کنم.
  6. بعد از دهانشویه به مدت نیم ساعت چیزی نمیخورم و نمینوشم.
  7. بهترین برند از نظر من Misswake است. از دهانشویه، مسواک و خمیردندان Misswake استفاده می‌کنم.
  8. به دکتری که من را خوار می‌کند مراجعه نکنم.

لبخند همیشه بر لبانتان :)

مراقبت دندانشرم
نویسنده ی کتابی که به زودی چاپ خواهد شد! Instagram: @HadisehWrites Telegram: @HadiseWritesLife Aparat: @HadiseWrites
شاید از این پست‌ها خوشتان بیاید