📷شما هم اسم پمپ عضلانی رو زیاد شنیدید📷
📷پمپ عضلانی که گاهی اوقات "پمپ بدنسازی" هم نامیده می‌شود، به تورم موقت عضلات شما اشاره دارد که در طول تمرین به دلیل افزایش جریان خون رخ می‌دهد.
📷هنگامی که تمرین می‌کنید، گردش خون به عضلات شما افزایش می‌یابد تا اکسیژن و مواد مغذی بیشتری برای سوخت‌رسانی به ماهیچه‌ها فرستاده شود و مواد زائد متابولیکی را که با تولید انرژی برای انقباض ماهیچه‌ها ایجاد می‌شوند، خارج می‌کنند.
📷گرفتن یک پمپ عضلانی عالی نه تنها به شما کمک می‌کند تا احساس خوبی نسبت به فیزیک خود داشته باشید، بلکه نشان می‌دهد که عضلات شما در حین تحرک به خوبی تغذیه می‌شوند و برای انجام یک تمرین عالی آماده هستند.
📷لازم به ذکر است که برخی از متخصصان بدنسازی و ورزش نیز معتقدند که گرفتن یک پمپ عضلانی خوب بازدهی تمرینات شما را تقویت می‌کند و منجر به رشد عضلانی (هایپرتروفی) بهتر می‌شود.
