تامین گستر الوند·۱۰ ماه پیشپودر پروتئین کنسانتره یا ایزوله شده؟ مسئله این است!چگونگی تولید پودر پروتئین تأثیر مستقیمی بر مقدار واقعی پروتئین موجود در آن دارد. این یک مورد دیگر است که نشان میدهد که همه محصولات پروتئینی…
تامین گستر الوند·۱۰ ماه پیشدر انتخاب پودر پروتئین به چه مواردی باید توجه کنید؟هنگام انتخاب یک پودر پروتئین، مهم است که مواد افزودنی را در نظر بگیرید تا اطمینان حاصل شود که باترجیحات و اهداف تغذیهای شما هماهنگ است. یک…
تامین گستر الوند·۱۰ ماه پیشانواع مختلف پودر پروتئین از کجا می آیند؟وی و کازئین، تخم مرغ، سویا، نخود، برنج قهوهای، شاهدانههمچنین پروتئین برنج قهوهای یک گزینه گیاهی است اما لیزین کمی دارد، بنابراین، اگرچه حا…
تامین گستر الوند·۱۰ ماه پیشحذف شدن یک وعده غذایی برای کاهش وزن کار درستیه؟اگه یک وعده غذایی رو برای کاهش وزن بصورت کامل حذف کنیم نه تنها کاهش وزنی اتفاق نمی‌افتد بلکه باعث مصرف کالری بیشتری میشود. چرا؟ چون فر…
تامین گستر الوند·۱۰ ماه پیشتقاوت پروتئین وی و پروتئین کازئینپودرهای پروتئین وی و کازئین دو نوع متفاوت هستند که هر دو از شیر پاستوریزه تهیه میشوند. آنزیمهایی برای لخته شدن شیر اضافه میشود. سپس قسمت جا…
تامین گستر الوند·۱۰ ماه پیشپمپ عضلانی چیست؟📷شما هم اسم پمپ عضلانی رو زیاد شنیدید📷📷پمپ عضلانی که گاهی اوقات "پمپ بدنسازی" هم نامیده میشود، به تورم موقت عضلات شما اشاره دارد که در…
تامین گستر الوند·۱۰ ماه پیشفواید بشقاب سبزیجات تازه📷یک بشقاب سبزیجات تازه رو در روتین غذاییتون قرار بدین و سلامتی کلی بدنتون رو تضمین کنین📷📷این بشقاب سبز رو میتونین با این موارد در کنین و…
تامین گستر الوند·۱۰ ماه پیشچطور استرس روزانه را محدود کنیم؟📷درسته که استرس اجتناب ناپذیره، اما اگر کنترل نشه می‌تونه بر سلامت جسمی و روانی ما تأثیر منفی بزاره.📷خوشبختانه، راهکارهای زیادی مبتنی بر…
تامین گستر الوند·۲ سال پیشمکمل ورزشی کافئین برند تی جی ای ماسلکافیین ماده ای محرک بوده که بیشتر جز داروها دسته‌بندی میشود. تا سال 2004 این ماده جزو مواد ممنوعه طیقه بندی می‌شد ولی از این زمان به بعد ا…
تامین گستر الوند·۲ سال پیشاز خوردن چربی‌ها نترسیدچه دوست داشته باشیم چه نه، بدن ما به چربی‌های سالم نیاز دارد. اما بهتره این چربی‌ها رو از چه طریقی برای بدنمون فراهم کنیم؟
