iNoti Official
iNoti Official
خواندن ۱ دقیقه·۲ سال پیش

عادت هاي سازنده و مخرب ارتباطي

ويليام گلاسر شخصيت سالم را شخصي داراي هويت توفيق مي شمارد كسي كه ديگران را دوست دارد و دوست داشتني ست. وي معتقدست شخصيت هاي سالم هفت عادت و خصلت نيكوي ارتباطي دارند:

  • حامي هستند
  • اهل تشويق و ترغيب هستند
  • به خوبي گوش مي كنند
  • اهل پذيرش هستند
  • به ديگران اعتماد مي كنند
  • در اختلاف نظرها اهل مذاكره هستند
  • به ديگران احترام مي گذارند

چنين ويژگي هايي سبب شكل دهي شبكه گسترده اي از روابط دوستانه و قابل اعتماد با ديگران در آنها مي شود. اما شخص منفی كه هويت شكست خورده اي دارد به سختي مي تواند صميمي شود و مايوس و تنهاست و هفت عادت ناكارآمد و مخرب ارتباطي دارد:

  • بسيار اهل انتقادست
  • بیشتر وقت ها كلامي سرزنشگرانه دارد
  • اهل گله و شكايت ست
  • مرتب نق مي زند و مي نالد
  • ديگران را تهديد مي كند
  • گاه با كلام و عمل ديگران را تنبيه مي كند
  • براي كنترل ديگران باج مي دهد

براي ارزيابي عادات رفتاري خويش مي توانيم در دو كارت جداگانه اين عادت هاي مثبت و منفي را ليست كنيم و در طي روز در تعامل با نزديكان و ملاقات هايمان رفتار خويش را بازبيني كنيم و عادات غالب خويش را بشناسيم.

دوست داشتنیعادت‌های مثبتمخرب ارتباطی
شاید از این پست‌ها خوشتان بیاید