این اقدامات اولیه شامل موارد زیر هستند:
- کاهش دادن فعالیت های بدنی که مفاصل را درگیر می کنند. با کم کردن فعالیت هایتان در ناحیه ای که مفاصل شما درد می کنند می توانید درد را تا حد زیادی کاهش دهید.
- با استفاده از بریس می توانید حرکات مفصل را محدود کنید تا از درد شما در این ناحیه بکاهد.
- دارو های ضد التهاب می تواند تا حد زیادی به کاهش درد شما کمک کند و مسیر درمان درد مفاصل را راحت تر طی کنید.
