۶ توصیه برای کاهش و درمان زانو درد در افراد مسن

توصیه های زیر را برای درمان درد مفاصل زانو به خاطر داشته باشید. این توصیه ها هر کدام از جمله بهترین روش درمان درد مفاصل محسوب می شوند.

• راه بروید.
• ماساژ درمانی را امتحان کنید.
• به میزان کافی کلسیم دریافت کنید.
• بر روی ناحیه دردناک کمپرس سرد بگذارید.
• از مصرف زرد چوبه غافل نشوید.
• کاهش وزن را از یاد نبرید.

https://www.iranasal.com/درمان-درد-مفاصل/#3