عدس ها در حال حاضر برای ۱۰۱ گرم پروتئین در هر فنجان استفاده می‌شوند،عدس یک منبع گیاهی بسیار خوش‌مزه است که در فیبر پایین است و حاوی مواد مغذی مثل اسید فولیک، پتاسیم و منیزیم هستند، و اغلب آنها همان عدسی هستند که شما پیدا می‌کنید.
سوپ عدس در حال حاضر بسیار خوب است، این رنگ قهوه‌ای روشن را به آنها می‌دهند و زمانی که پخته می‌شوند، کمی بیشتر از عدس پخته می‌شوند و یا حتی آنها را در کنار سالاد مصرف می‌کنند و یا کمی رنگ سبز روشن دارند یا چیزی شبیه به آن.
چیزی که من در اینجا دارم رنگش سبز و آبی است ، بنابراین اگر می‌خواهید چیزی مثل یک سالاد عدس تهیه کنید آنها به این رنگ نارنجی درخشان تبدیل می‌شوند، بنابراین من کاملا مطمئن نیستم که چرا آنها یک عدس سرخ می‌نامند.
بزرگ‌ترین تفاوت بین عدس ها این است که وقتی این غذاها پخته شوند، هر سال کمی نرم‌تر و نرم‌تر خواهد شد، و اگر شما می‌توانید آنها را در یک ظرف پر از هوا بخرید و آنها را در جایی خشک و خشک نگه دارید که زمانی که آماده هستید با عدس کار کنید، کمی نرم‌تر خواهد شد.
مقداری عدس را به مقداری سوپ اضافه کنید و پس از آن کمی آب اضافه کنید و20 الی 30 دقیقه صبر کنید تا این که هر کدام از عدس ها پخته شوند و اگر آب انها تمام شد و آنها هنوز کامل پخته نشده بودند کمی به آنها آب اضافه کنید.
قبل از پختن غذا، به عدس کمی نمک اضافه کنید و قبل از این که آنها را در فریزر قرار دهید،دوباره کمی نمک به آنها اضافه کنید و در فریزر قرار دهید و زمانی که خواستید آنهارا مصرف کنید از فریزر خارج کنید .
