گل و گیاه ظرافت·۳ سال پیشآشنایی با عدس و خواص آنعدس دانه های خوراکی از خانواده حبوبات است. آنها به خاطر شکل لنز خود به خوبی شناخته شده اند و با یا بدون پوسته بیرونی به فروش می رسند.
خوالیگر شیرازی·۴ سال پیشلپه، دالحبوبات یا بُنشن شامل انواع گسترده ای از لوبیا ها و نخودها و....است که بخاطر مقدار زیادی پروتئین، کربوهیدرات و مواد معدنی ارزش غذایی بالایی…
سبزی و صیفی جات ایران·۵ سال پیشچیزهای که باید درباره عدس بدانیمعدس ها در حال حاضر برای ۱۰۱ گرم پروتئین در هر فنجان استفاده میشوند،عدس یک منبع گیاهی بسیار خوشمزه است که در فیبر پایین است و حاوی مواد مغ…
