مهارت‌های ذهنی
"نمی خواهم درباره اش حرف بزنم. من نمی خواهم دیگران مسائل من را بدانند
بسیاری از داوران احساس می کنند که باید این واقعیت را بپوشانند که با سلامت روان در فوتبال و زندگی دست و پنجه نرم می کنند. انگ منفی مرتبط با سلامت روان یا روانشناسی، بسیاری از داوران را از کمک گرفتن باز می دارد. بخشی از مشکل این است که دیگران داوران را افرادی می دانند که احساساتی ندارند. داوران اغلب به سندرم شکست ناپذیری می پردازند که نمی توانند اشتباه کنند. البته داستان هایی از داورانی می شنوید که برای رسیدن به قله هرم بر مشکلات غلبه کردند.
سلامت روان در میان داوران اخیراً مطرح شده است. مصاحبه‌های داوران نخبه سابق مانند مارک کلاتنبرگ را می‌شنوید که آشکارا درباره موانعی که برای رسیدن به اوج حرفه‌شان باید غلبه می‌کردند، صحبت می‌کردند: تمرینات بدنی طاقت‌فرسا، ساعت‌های بی‌پایان هر هفته که بدن‌شان را به حداکثر می‌رسانند، رژیم‌های غذایی منظم، رژیم‌های غذایی طولانی. ساعت‌ها سفر، کار در اثر آسیب، زمان محدود برای فعالیت‌های اجتماعی و از خود گذشتگی.
متأسفانه برخی از داورانی که به تمام ریزه کاری های رسمی بودن توجه می کنند، گاهی به سلامت روان خود توجهی نمی کنند. مسائل مربوط به سلامت روان برای داورانی که در معرض دید عموم هستند چندان جالب نیست.
داوران در سطح بیشتری از استرس هستند
همه افراد در زندگی خود استرس و انتظارات را تجربه می کنند. اما زندگی و فوتبال برای داوران می‌تواند استرس‌زاتر باشد، وقتی که نظارت عمومی داوران توسط رسانه‌های اجتماعی و رسانه‌های مجازی هم به این مقوله اضافه می‌شود
داوران به گروه‌های حمایتی و منابع خارجی نیاز دارند تا به آن‌ها کمک کنند تا با فشار مقابله کنند، انتظارات را مدیریت کنند، داستان‌های خود را به اشتراک بگذارند، عملکرد ضعیف خود را بیان کنند و نیازهای خود را بیان کنند.
البته، مشاوره و روان‌درمانی گزینه‌ای برای مقامات، به‌ویژه برای داورانی است که مشکلات روانی شدیدی را تجربه می‌کنند. برای سایر مقاماتی که با خواسته های ذهنی و عاطفی در فوتبال مبارزه می کنند، یک روانشناس یا مربی بازی های ذهنی می تواند منبع فوق العاده ای باشد.
مهارت های ذهنی، مهارت های زندگی هستند. اگر فوتبال را بخش کوچکی از دنیایی که در آن زندگی می کنیم در نظر بگیرید، یادگیری مهارت های ذهنی می تواند در زندگی نیز ارزشمند باشد.
مهارت های ذهنی به سلامت روان داوران کمک می کند
وقتی داوران مهارت های ذهنی فوتبال را یاد می گیرند، ابزار بیشتری برای حل چالش های فعلی و مقابله فعالانه با موانع آینده در فوتبال و زندگی دارند.
مهارت‌های ذهنی به داوران کمک می‌کند استرس داوری را تحمل کنند، اما همان استراتژی‌های ذهنی می‌تواند در زندگی خارج از فوتبال نیز اعمال شود
