اندیشکده روان تنظیم·۱۳ ساعت پیشخودیاری و بهبود زندگیایدهٔ اصلی این است که تغییر مثبت در زندگی، فرآیندی هدفمند و خودآگاهانه است؛ فرآیندی که با شناخت دقیق نیازها آغاز میشود و با اقدامات مشخص و…
زهرا حسینی·۶ روز پیشچگونه می توان از بروز ناسازگاری در خانواده جلوگیری کرد؟همه ما میدانیم که در چرخه زندگی خانواده، مشکلاتی هم وجود دارد که آرامش را از اعضای خانواده گرفته و باعث تنش و ناسازگاری در خانواده می شود.…
نرگس عادل·۱۷ روز پیشگلهای آپارتمانیراهنمای ساده نگهداری گلهای آپارتمانی برای خانهای سبز و زنده گلهای آپارتمانی یکی از بهترین راهها برای آوردن طبیعت به داخل خانه هستند. وج…
خودشناسی نوری ؛ ( تشنه حق وجود )·۱۸ روز پیشروان، معنا و ذهنآگاهی: مثلث گمشدهی انسان معاصرروان، معنا و ذهنآگاهی: مثلث گمشدهی انسان معاصرنویسنده: مهدی امیراحمدی (عبدالمبین)---یادداشت نویسنده:من یک انسان عادی هستم و هیچگونه تحص…
نازنین نبی·۱۸ روز پیشخواب کافی چرا باید به خوامون اهمیت بدیم؟ (خواب کافی یعنی چی و چه فرقی با زندگی میکنه؟ 😴✨)سلام دوباره به همگی! 👋راستش رو بخواید، من هم مثل خیلی ا…
علی عالم پور·۲۳ روز پیشِهنرِ دوست داشتنِ نقص ها(وابی سابی) این کتاب برای مخاطبانی که به موضوعاتی مثل مینیمالیسم، آرامش درونی، هنر، طراحی و خودشناسی علاقه دارند، یک «گنجینه» محسوب میشود.در دنیای ام…
فروید ده جونیور·۲۳ روز پیشجام جهانی؛ فرصتی برای فرار کوتاه از اخبار استرسزادر سالهایی که جریان اخبار اغلب با نااطمینانی، فشار اقتصادی، بحرانهای اجتماعی و اخبار منفی و حتی جنگ همراه است، بسیاری از افراد با افزایش…
بتول عماد عشقی·۱ ماه پیشاسطوخودوس؛ گل بنفش آرامش و سلامتیاسطوخودوس با رنگ بنفش رؤیایی و عطر دلانگیزش، یکی از محبوبترین گلها برای آرامش، زیبایی و سلامت است.
ایمان جوادی·۱ ماه پیش🏊♂️ چرا شنا بهترین ورزش برای بدن و ذهن ماست؟فواید ورزش شناحالا شده بعد از یه روز خستهکننده، بری استخر و وقتی از آب میای بیرون حس کنی کل بدنت سبک شده؟شنا فقط یه ورزش ساده نیست، یه جور…
publica·۱ ماه پیشموثرترین دمنوش آرامبخش برای اعصاب و افسردگیدر دنیای پرتنش امروز، استرس و اضطراب به بخش جداییناپذیر زندگی بسیاری از افراد تبدیل شده است. یکی از روشهای طبیعی و کم عارضه برای کاهش تنش…
