Behsazan Saba·۱۴ روز پیشانتخاب کفپوش مناسب در بیمارستانها؛ فراتر از زیباییدر محیطهای درمانی، جزئیاتی که شاید در نگاه اول ساده به نظر برسند، نقش مهمی در سلامت بیماران و عملکرد کادر درمان دارند. یکی از این جزئیات م…
زهرا حسینی·۱۶ روز پیشبرای کاهش استرس بارداری چه خوراکی هایی مصرف کنیم؟ استرس و اضطراب در دوران بارداری تا حدودی طبیعی است. اما اگر این استرس و اضطراب بیش از اندازه شده و به زندگی زناشویی و ییا فردی شما آسیب بر…
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۱۷ روز پیشبهترین غذاهای وگن برای کاهش استرس و فواید رژیم گیاهیزندگی پرشتاب امروز و اضطرابهای روزمره، باعث شده افراد به دنبال روشهای طبیعی و مؤثر برای کاهش استرس باشند. یکی از این روشها، اصلاح رژیم غ…
خدیجه خنده رو·۱۸ روز پیششکرگزاری رو از همین الان شروع کن <<هرچه بیشتر شکرگزاری کنی، چیزهای بیشتری برای شکرگزاری خواهی داشت.>> راندا برن
جزوه·۲۱ روز پیشکاهش استرس به 8 روش موثربروز استرس در دنیای امروز یک امر اجتناب ناپذیر است، البته که گاهی استرس فوایدی هم دارد، اما اضطراب مداوم آسیب های جبران ناپذیری به بدن می ز…
خدیجه خنده رو·۱ ماه پیشچرا فریاد نزنیم؟فریاد زدن روش خوبی برای رهاکردن احساسات سرکوب شده است.کتاب نیمه تاریک وجود (دبی فورد)فریاد…
زینب صدیقی·۲ ماه پیشزمان رو مدیریت نکن، خودتو مدیریت کنمردم اغلب در مورد کمبود زمان شکایت میکنند در حالی که نبود هدف مشکل واقعی است.(زیگ زیگلار) حتماً برای همه ما پیش اومده که برای انجام کارهای…
گوزن شمالی·۲ ماه پیشکیک بوکسینگ بانوان زنجانثبت نام کلاسهای کیک بوکسینگ بانوان در زنجان، زیر نظر استاد نجفی نماینده سبک کیک لایت کیک بوکسینگ در زنجان
Bloomon_design·۲ ماه پیشفعالیت با دست و روان انسان«این نوشته با تکیه بر پژوهشهای علمی و تجربی توضیح میدهد چطور شمعسازی و کار با دست میتواند مثل مدیتیشن فعال، استرس را کم کند
دکتر ثریا علیپور·۲ ماه پیشتکنیکهای کاهش اضطراب در خانه؛ چگونه در محیط خود آرامش پیدا کنیماضطراب یکی از رایجترین واکنشهای روانی در زندگی امروزی است. بسیاری از ما در موقعیتهای روزمره، از استرس کار گرفته تا نگرانیهای مالی و خان…
