زهرا حسینی·۴ روز پیشراهکارهای کاهش استرس در خانواده چیست؟با عوامل استرس زا در خانواده چکنیم؟استرس همانند سایر حس ها، چیزی معمولی است که همه در زندگی اشان تجربه می کنند. همه ما تا حالا استرس را در…
کلینیک آدری·۶ روز پیشبهترین دکتر برای درمان زود انزالی در تهراناگه زودانزالی باعث شده حس خوبی توی رابطه نداشته باشی، نگران نباش! روش‌های زیادی برای درمانش هست، اما مهم‌ترین چیز پیدا کردن یه دکتر خوبه. ی…
کلینیک آدری·۶ روز پیشقویترین داروی گیاهی برای زود انزالیزودانزالی مشکلی است که خیلی از آقایان را درگیر می‌کند و می‌تواند روی کیفیت رابطه و اعتمادبه‌نفس تأثیر بگذارد. اما خبر خوب این است که روش‌ها…
کلینیک آدری·۷ روز پیشعوارض گریه قبل از خوابآیا تا به حال تجربه کرده‌اید که قبل از خواب گریه کنید و صبح روز بعد با چشمانی پف‌کرده و حسی ناخوشایند بیدار شوید؟ عوارض گریه قبل از خواب بی…
علیرضا تقی‌نژاد·۹ روز پیشمقابله ناسازگارانه: تعریف، انواع و راهکارهای جایگزیناین مقاله مقابله ناسازگارانه را بررسی می‌کند و راهکارهای سالمی برای مدیریت استرس و بهبود سلامت روان ارائه می‌دهد.
Behzad Halili·۱۵ روز پیشچگونه مصرف آجیل می‌تواند سلامت قلب و مغز شما را تضمین کند؟آجیل‌ها با خواص فوق‌العاده خود می‌توانند سلامت قلب، بهبود مغز و کاهش استرس را تضمین کنند. با ما همراه شوید تا بیشتر درباره فواید آن بدانید.
قصه‌های مجید·۱۷ روز پیشچگونه زندگی شاد و آرامی داشته باشیم؟با حذف استرس، تغذیه سالم، ورزش، مدیتیشن و برنامه‌ریزی روزانه، آرامش و تعادل را تجربه کنید.
دکتر شایان رجبی زاده·۲۰ روز پیشدروغی به نام پساندازپسانداز یعنی کنار گذاشتن بخشی از درآمد خود برای استفاده در آینده. پس‌انداز مثل اینه که هر ماه یه مقدار پول رو جایی قایم کنید که خودتون هم…
نگین1996·۲۳ روز پیشچطور خواب بهتری داشته باشیم؟ ۷ روش علمی برای خواب عمیق و باکیفیتآیا تا به حال شده که بعد از یک خواب طولانی، باز هم احساس خستگی کنید؟ خواب تنها یک استراحت ساده نیست، بلکه تأثیر مستقیمی روی تمرکز، انرژی رو…
مهرداد قربانی | نویسنده·۲۳ روز پیشچه کسی تصمیم می‌گیرد؟ روانشناسی تسلیم و دینامیک قدرت در روابطآیا تسلیم شدن نشانه‌ی ضعف است یا راهی پنهان برای کنترل؟ این مقاله به نقش واگذاری قدرت در روابط و بازی‌های روانی آن می‌پردازد.
