نازیلا حناییدرآبی بنفش·۲ روز پیشبرچسب زنی(labelling)؛ از سوگیری تا شناختِ الگوهای رفتاریConnection!در ادبیات عامه، گاهی از مفاهیم روانشناختی به عنوان ابزاری برای تقلیلگرایی یا «برچسبزنی» (Labeling) یاد میشود که منتقدان معتق…
زهرا درودی·۱۲ روز پیشفواید نوشیدن چاینوشیدن چای یکی از پرطرفدارترین عادات روزانه در سراسر جهان است و فواید فراوانی برای بدن دارد که آن را به یک نوشیدنی مفید و نشاطآور تبدیل کر…
نرجس گرامی·۱۲ روز پیشتاثیر طبیعت بر سلامت روان؛🌱۱. سفری به دل طبیعت: اکسیر آرامش برای ذهن خستهدر هیاهوی زندگی شهری و مشغلههای روزمره، اغلب ارتباط خود را با دنیای پیرامون، به خصوص طبیعت،…
AAVELONE FIT·۱۳ روز پیشکاهش استرس و اضطرابدر روزهای کاری و درسی سخت اغلب دنبال یک قرص گیاهی برای کاهش استرس هستید که روزهای پرتنش و شلوغ را با موفقیت پشت سر بگذارید. خیلی از افراد…
AAVELONE FIT·۱۳ روز پیشکاهش هرمون کورتیزول در بدنیکی از هورمون هایی که در بدنسازی اهمیت دارد، هورمون کورتیزول است.کورتیزول نوعی هورمون استروئیدی است که به آن هورمون کاتابولیک نیز گفته می ش…
AAVELONE FIT·۱۳ روز پیشخوش اخلاقی با معجزه ای از طبیعتدر زندگی امروز، استرس مداوم، کمخوابی، تغذیه نامناسب و کمتحرکی سلامت مغز و اعصاب را تهدید میکند. التهاب عصبی، استرس اکسیداتیو و اختلال جر…
AAVELONE FIT·۱۳ روز پیشتاثیرات استرس بر بی اشتهایی و لاغریاسترس میتواند باعث لاغری شود زیرا میتواند باعث کاهش اشتها، افزایش فعالیت بدنی، و افزایش سوخت و ساز بدن شود.استرس چطور باعث لاغری میشود؟ …
زهرا درودی·۱۴ روز پیشفواید نوشیدن چایر☕نوشیدن چای یکی از پرطرفدارترین عادات روزانه در سراسر جهان است و فواید فراوانی برای بدن دارد که آن را به یک نوشیدنی مفید و نشاطآور تبدیل…
AAVELONE FIT·۱۴ روز پیشکاهش استرس با کنترل سطح کورتیزول بدنکورتیزول را بیشتر با نام «هورمون استرس» میشناسند، زیرا یکی از اصلیترین هورمونهایی است که بدن هنگام قرار گرفتن زیر فشار و استرس ترشح میک…
AAVELONE FIT·۱۴ روز پیشدشمن استرساسترس بخشی جدایی ناپذیر از زندگی ماست. نحوه برخورد ما با آن، تفاوت را ایجاد می کند. ابتدا به جای روی آوردن به الکل، داروهای ضد افسردگی و دا…
