ویرگول
ورودثبت نام
احسان ترک
احسان ترک
خواندن ۶ دقیقه·۴ ماه پیش

کتاب خودت را به فنا نده: رهایی از چنگِ خودِ سمی و گامی به سویِ خودِ واقعی

کتاب "خودت را به فنا نده" نوشته گری جان بیشاپ، راهنمایی بی‌‎پرده و گاه تند و تیز برای رها کردنِ افکار و عادت‌هایِ منفی و ساختنِ یه زندگیِ شادتر و پربارتره.🌟 این کتاب به شما کمک می‌کنه تا با چالش‌هایِ زندگی روبه‌رو بشید و به جایِ غرق شدن تو منجلابِ افکارِ منفی، سکانِ زندگیتون رو به دست بگیرید و به سمتِ ساحلِ آرامش و موفقیت هدایتش کنید. 🚀

لحنِ صریح و گاه طعنه‌آمیزِ نویسنده، این کتاب رو از سایرِ کتاب‌هایِ حوزهٔ خودشناسی متمایز می‌کنه. بیشاپ با لحنی صمیمی و گاه بی‌رحمانه، حرف‌هایی رو به شما می‌زنه که شاید تا حالا کسی بهت نگفته باشه.

کتاب "خودت را به فنا نده" به شما کمک می‌کنه تا:

  • به جایِ غرق شدن تو افکارِ منفی، رویِ چیزهایی که می‌تونی کنترلشون کنی تمرکز کنی. 🧠💬

نویسنده به شما یاد می‌ده که افکارِ منفی مثلِ یه ویروسِ مُسری هستن که می‌تونن زندگیتون رو نابود کنن. اما شما می‌تونید با یادگیریِ تکنیک‌هایی، جلویِ این ویروس رو بگیرید و به جایِ تمرکز رویِ چیزهایی که نمی‌تونید تغییرشون بدید، رویِ چیزهایی که در اختیارتون هستن تمرکز کنید.

مثال:

فرض کنید که شما تو یه شرکت کار می‌کنید و از شغلتون راضی نیستید. هر روز صبح که از خواب بیدار می‌شید، احساسِ می‌کنید که یه بارِ سنگین رو دوشتونه و هیچ انگیزه‌ای برایِ رفتنِ سر کار ندارید.

کتاب "خودت را به فنا نده" به شما کمک می‌کنه تا با این احساسِ منفی روبه‌رو بشید و به جایِ غرق شدن تو افکارِ منفی مثلِ "من هیچ وقت نمی‌تونم یه شغلِ خوب پیدا کنم" یا "من آدمِ بدشانسی هستم"، رویِ چیزهایی که می‌تونید تغییرشون بدید تمرکز کنید.🌈

شما می‌تونید با خوندنِ این کتاب، یاد بگیرید که چطور:

  • مهارت‌هایِ خودتون رو ارتقا بدید و رزومه‌تون رو قوی‌تر کنید.
  • شبکه‌سازی کنید و با افرادِ جدید تو زمینه‌ِ کاریِ موردِ علاقتون آشنا بشید.
  • اعتماد به نفسِ خودتون رو افزایش بدید و به توانایی‌هایِ خودتون ایمان داشته باشید.

همانطور که گری جان بیشاپ در کتاب می‌گوید:

"من برای پیروزی ساخته شدم."

این جمله نشون می‌ده که باید به توانایی‌ها و استعدادهای خودمون ایمان داشته باشیم و همیشه برای رسیدن به بهترین‌ها تلاش کنیم. 💪

در نقدهایی که از کتاب نوشته شده، خیلی‌ها از اینکه چطور گری جان بیشاپ تونسته با لحن صمیمی و بی‌پرده‌اش، به خواننده‌ها کمک کنه تا به خودشناسی برسن و زندگی‌شون رو دگرگون کنن، تعریف کردن.

مثلاً یکی از خواننده‌ها توی Goodreads گفته که

کتاب “یک راهنمای بی‌پرده و بدون چرت و پرته که راه‌های عملی برای رهایی از محدودیت‌های خودساخته رو بهت می‌ده.” و یکی دیگه توی Amazon نوشته که “این کتاب واقعاً انگیزه‌بخشه و بهت کمک می‌کنه تا فضای ذهنیت رو بازنگری کنی و از خودت بپرسی که واقعاً چی می‌خوای.”

پس اگه دنبال یه تغییر مثبت توی زندگیت هستی و می‌خوای از قید و بندهای ذهنیت رها شی، شاید وقتشه که به این کتاب یه نگاهی بندازی.

📚✨

در ادامه، چند جمله از کتاب رو به همراهِ منابعِ نقدهایی که برایِ کتاب نوشته شده، بهتون ارائه می‌کنم:

جملاتی از کتاب:

"مشکل اینه که ما به جایِ اینکه به خودمون کمک کنیم، خودمون رو تخریب می‌کنیم."
"وقتشه که دست از این چرت و پرت‌ها برداریم و شروع کنیم به ساختنِ یه زندگیِ بهتر."

گری جان بیشاپ نویسنده کتاب "خودت را به فنا نده"

این جمله به طور خلاصه، پیامِ اصلیِ کتابِ "خودت را به فنا نده" رو بیان می‌کنه.

ما به خودمون دروغ می‌گیم، خودمون رو گول می‌زنیم، و خودمون رو به فنا می‌دیم.

ما به خودمون دروغ می‌گیم که به اندازه کافی خوب نیستیم، که هیچ وقت نمی‌تونیم موفق بشیم، که هیچ وقت نمی‌تونیم خوشحال بشیم.

خودمون رو گول می‌زنیم که می‌تونیم بعداً یه کاری رو انجام بدیم، که می‌تونیم یه روز یه آدمِ دیگه‌ای بشیم، که می‌تونیم یه روز یه زندگیِ دیگه‌ای داشته باشیم.

و خودمون رو به فنا می‌دیم با اینکه به خودمون اجازه می‌دیم که تو افکارِ منفی غرق بشیم، با اینکه به خودمون اجازه می‌دیم که از اشتباهاتِ خودمون درس نگیریم، با اینکه به خودمون اجازه می‌دیم که از زندگیمون لذت نبریم.

اما وقتشه که دست از این چرت و پرت‌ها برداریم.

وقتشه که به خودمون دروغ نگیم، خودمون رو گول نزنیم، و خودمون رو به فنا ندیم.

وقتشه که به خودمون ایمان داشته باشیم، به توانایی‌هایِ خودمون ایمان داشته باشیم، و به خودمون اجازه بدیم که خوشحال باشیم.

وقتشه که شروع کنیم به ساختنِ یه زندگیِ بهتر.

یه زندگیِ که تو اون به خودمون افتخار می‌کنیم، یه زندگیِ که تو اون از خودمون راضی هستیم، یه زندگیِ که تو اون خوشحالیم.

کتاب "خودت را به فنا نده" به شما کمک می‌کنه تا این کار رو انجام بدید.

این کتاب به شما کمک می‌کنه تا به خودتون ایمان داشته باشید، به توانایی‌هایِ خودتون ایمان داشته باشید، و به خودتون اجازه بدید که خوشحال باشید.

پس اگه دنبال یه تغییر مثبت توی زندگیت هستی، اگه دنبال یه راهنمایی برای ساختنِ یه زندگیِ بهتر هستی، کتاب "خودت را به فنا نده" رو بهت پیشنهاد می‌کنم.

کتاب "خودت را به فنا نده" به شما چه کمکی می کنه؟

  • به ندایِ قلبت گوش کنی و از دنبال کردنِ آرزوهات نترسی.
  • به خودت ایمان داشته باشی و به توانایی‌هایِ خودت اعتماد کنی.
  • از اشتباهاتت درس بگیری و ازشون برایِ رشد و پیشرفتِ خودت استفاده کنی.
  • به خودت سخت نگیری و با خودت مهربون باشی.
  • به جایِ منتظرِ یه فرصتِ ایده‌آل بودن، از همین الان شروع کنی به ساختنِ یه زندگیِ بهتر.

این کتاب یه راهنمایِ عملی و کاربردیه که به شما کمک می‌کنه تا افکار و عادت‌هایِ منفیِ خودتون رو بشناسید و از بین ببرید. با خوندنِ این کتاب، می‌تونید یاد بگیرید که چطور:

  • با افکارِ منفیِ خودتون روبه‌رو بشید و باهاشون مقابله کنید.
  • اعتماد به نفسِ خودتون رو افزایش بدید و به توانایی‌هایِ خودتون ایمان داشته باشید.
  • اهدافِ واقع‌بینانه برایِ خودتون تعیین کنید و برایِ رسیدن بهشون تلاش کنید.
  • روابطِ سالم و سازنده با دیگران برقرار کنید.
  • از زندگیتون لذت ببرید و شاد باشید.

کتاب "خودت را به فنا نده" برایِ چه کسانی مفیده؟

  • کسانی که به دنبالِ یه تغییر مثبت توی زندگیتون هستن.
  • کسانی که می‌خوان از قید و بندهای ذهنیت رها شن.
  • کسانی که می‌خوان به خودشناسی برسن و به نسخه‌ی واقعیِ خودشون تبدیل شن.
  • کسانی که می‌خوان یه زندگیِ شادتر و پربارتر داشته باشن.

نقدهایی که از کتاب نوشته شده:

  • "این کتاب یه سیلیِ محکمیه که به آدم یادآوری می‌کنه که یه بار دیگه به دور و برِ خودش نگاه کنه و مطمئن بشه که مثلِ یه همستر رویِ یه چرخ گیر نیفتاده و درجا نمی‌زنه." - Goodreads
  • "این کتاب یه راهنمایِ عملی و کاربردیه که به شما کمک می‌کنه تا افکار و عادت‌هایِ منفیِ خودتون رو بشناسید و از بین ببرید." - Amazon
  • "این کتاب یه لگدِ محکم به تهِ ساقِ پاتونه که بهتون کمک می‌کنه تا از خوابِ بیدار بشید و زندگیتون رو دست بگیرید." - خواننده

اگر شما هم جزوِ این دسته از افراد هستید، خوندنِ این کتاب رو به شما پیشنهاد می‌کنم.

افکار منفیکتاب فناکتابمعرفی کتابروانشناسی موفقیت
برنامه‌نویس، توسعه‌دهنده وب| حامی نرم‌افزار آزاد و مقابله با انحصارطلبی. طرفدار محیط زیست، حقوق بشر و آزادی در انتخاب
شاید از این پست‌ها خوشتان بیاید