اگر ترکیب یوگا و هنرهای رزمی به نظر شما عجیب به نظر می رسد، مطئمن باشید اولین فردی نیستید که از این موضوع متعجب می شوید! اما به طور فزاینده ای، دانش آموزان هنرهای رزمی باید تمرین یوگا را به طور منظم انجام دهند. با این کار نه تنها قدرت و تعادل خود را افزایش می دهند بلکه باعث می شود تمرکز بیشتری برروی حرکات و تمرین خود داشته باشد.
بسیاری از ورزشکاران جوان به این دلیل به انجام هنرهای رزمی رو می آورند که هنرهای رزمی مهارت افراد را در مواردی مانند افزایش قدرت بدنی، مبارزات فردی و دفاع از خود افزایش می دهد.
اما مربیان و ورزشکاران به طور یکسان نیاز به تمرین های ذهنی مانند یوگا را دارند. هنرهای رزمی می تواند برای جوانان پر انرژی، بسیار سرگرم کننده باشد. اما اگر تمرین های ذهنی همراه با تمرین های بدنی نباشد، آن ورزش بسیار خسته کننده و تکراری خواهد بود.
اگر می خواهید تمرین را در خانه خود تجربه کنید، لازم است که با برخی از تشک های هنر های رزمی و تاتامی و فوم های ما آشنا شوید. شما باید فضای کامل برای شروع این ورزش را در اختیار داشته باشید. شما همیشه می توانید کلاس های یوگا را در یک ورزشگاه و با یک مربی خصوصی و با تجربه هنرهای رزمی و یوگا در محیطی راحت و آرام آغاز کنید. اما نکته ی مهم این است که باید تشک شما متناسب با فعالیت شما باشد. ما تشک های خود را به شما پیشنهاد می کنیم! این تشک ها حمایتی مثال زدنی را از شما به عمل می آورد و به بالا رفتن کیفیت فعالیت ها شما کمک شایانی می نماید. همچنین باعث بالا رفتن قدرت تمرکز شما در فعالیت های مداوم ذهنی و بدنی شما می گردد.
اما برخی از مربیان و افراد با تجربه پیشنهاد می کنند که این ورزش را باید مرحله به مرحله و پله به پله انجام داد به این ترتیب که در ابتدا باید فعالیت ها بدنی را آغاز کرد سپس به سراغ فعالیت های ذهنی و یوگا رفت. در مرحله بعدی نوبت به ترکیب این دو فعالیت است به این ترتیب که یوگا با هنرهای رزمی ترکیب شود.
حتی اگر بخواهید کیفیت تمرین های خود را افزایش دهید، می توانید یوگا و تمرین های ذهنی را وارد برنامه هفتگی خود کنید و آن را به صورت منظم انجام دهید. این موضوع سبب می شود که تمرکز خود را به مقدار قابل ملاحظه ای افزایش داده و ورزش را در بالاترین سطح ممکن انجام دهید.
ما اخیرا مت یوگا را به محصولات بافوم خود اضافه کرده‌ایم، بنابراین اگر شما به دنبال انجام فعالیت های ذهنی مانند یوگا هستید، از همین جا شروع کنید. همچنین اگر به دنبال کفپوش هنرهای رزمی ما که از جنس فوم می باشند هستید، ما می توانیم بهترین انواع را در اختیار شما قرار دهیم.
اگر از این که چه چیزی نیاز دارید دچار تردید شده اید، حتما با ما در تماس باشید. ما لحظه شماری می کنیم تا بهترین راهنمایی را به شما انجام دهیم.
