خوابیدن برای هر شخص شرایط متفاوتی دارد؛ ممکن است کسی دوست داشته باشد در جای خنک بخوابد و شخصی دیگر باید محل خوابش گرم و نرم باشد. همچنین ممکن است شخصی بخواهد روی زمین سفت و یا یک پتوی ساده و نازک بخوابد و شخصی دیگر اگر روی تشک نرم و راحتش نباشد اصلا خوابش نگیرد! اما همه چیز سلیقه شخصی نیست! آیا تا به حال به این فکر کردید که خوابیدن روی تخت یا زمین ممکن است تاثیری روی بدن و یا حتی سلامت فیزیکی‌مان داشته باشد؟ به نظر شما آیا باید روی تخت بخوابیم یا روی زمین؟
احتمالا در جواب به این سوال هر کسی به دفاع کردن از دیدگاه شخصی اش می‌پردازد. برای مثال اگر طرفدار روی زمین خوابیدن باشد، حتما می‌تواند ساعت‌ها از مزایای روی زمین خوابیدن برایتان تعریف کند. یا اگر طرفدار روی تخت خوابیدن باشد حتما در این باره نظر می‌دهد. در این مطلب قصد داریم به فواید روی تخت خوابیدن بپردازیم. ناگفته نماند، اگر شما روی تخت بخوابید ولی تشک تخت مناسبی نداشته باشید شاید فرق چندانی برایتان نکند. یعنی، هیچ تفاوتی با روی زمین خوابیدن نداشته باشد! با ما همراه باشید.
1- کسانی که کهولت سن دارند
کسانی که کهولت سن دارند، وقتی روی زمین بخواند، بلند شدن از روی زمین برایشان کار بسیار سختی می‌شود. در کنار دشواری بلند شدن، کهن سالان معمولا از درد مفاصل، استخوان درد و… رنج می‌برند و همین موارد موجب می‌شود تا کسانی که کهولت سنی دارند روی تخت و البته یک تشک مناسب بخوابند. چرا که از روی تخت بلند شدن کار بسیار آسان‌تری نسبت به بلند شدن از روی زمین است.
در کنار کهولت سن افرادی که عمل جراحی مانند عمل جراحی قلب و عمل پا و… داشته باشند هم نباید خیلی به خودشان فشار فیزیکی وارد کنند. در چنین شرایطی بدون شک روی زمین خوابیدن می‌تواند برای آن‌ها بسیار سخت و حتی خطرناک باشد. چرا که هنگام بلند شدن فشار فیزیکی بسیار زیادی به آن‌ها وارد خواهد شد.
2- کسانی که آلرژی دارند
همان‌طور که می‌دانیم روی زمین پر از پرز، گرد و خاک و ذرات معلق هواست که همگی روی زمین نشسته‌اند. زمانی که شما تشک خود را از کمد دیواری برداشته و در جای مدنظرتان قرار دهید، تمام این ذرات مجددا به بالا پرتاب می‌شوند. حالا موقع خواب همان ذرات مجددا به دستگاه تنفسی شما باز خواهند گشت و از طریق بینی یا دهانتان وارد سیستم تنفسی‌تان می‌شود و شما را اذیت خواهد کرد. در چنین حالتی استفاده از تشک تخت می‌تواند مشکل را تا حدود زیادی کاهش دهد. اکثر تشک‌های طبی و مرغوب مانند تشک رویال یک لایه رویه بسیار استاندارد دارند. یک لایه پارچه به عنوان رویه تشک وجود دارد که آخرین لایه تشک محسوب می‌شود. در برخی از موارد این لایه‌های از جنس الیاف طبیعی و بسیار مخصوصی ساخته می‌شوند که ضد حساسیت هستند. حتی برخی از این پارچه‌ها حتی برای کسانی که پوست‌های بسیار حساس دارند ساخته شده‌اند.
3- کسانی که سرمایی هستند
در فصل زمستان اولین جایی که سرما را به خودش جذب می‌کند زمین است. سرما می‌تواند از طریق پا (به عنوان رسانای قوی سرما) وارد بدن شده و باعث سرما‌خوردگی و… سایر مشکلات دیگر شود. حالا اگر در فصول سرد روی زمین بخوابید بدون شک این سرما سریعا به بدنتان منتقل شده و حسابی اذیتتان خواهد کرد. چرا که بسیاری از افراد سرمایی، اگر جایشان گرم و نرم نباشد تا صبح خوابشان نمی‌برد و یا خیلی زود سرما می‌خورند. از طرفی دیگر، اگر برخی از نقاط بدنتان مستعد دردهای مفاصل و… باشد با انتقال سرما به بدنتان زودتر احساس درد خواهید کرد.
حالا خوابیدن روی تخت چه کمکی می‌تواند بکند؟ بگذارید این موضوع را از نظر علمی بررسی کنیم. فرض کنید که زمستان است و هوا بسیار سرد و زیر صفر درجه سانتی‌گراد است. در چنین شرایطی هرچقدر هم که دمای خانه را زیاد کنید باز هم احساس خواهید کرد که جایتان سرد است. چرا؟ به خاطر اینکه سرمایی که از کف زمین جذب شده سریعا به تشکتان منتقل می‌شود. وقتی روی تخت می‌خوابید، فضای خالی زیر تخت به عنوان یک عایق طبیعی عمل می‌کند. زیرا دمای سرد باید از طریق یک جسمی به جسم دیگر منتقل شود، این دقیقا در مورد حرارت و گرما هم به همین شکل عمل می‌کند. حالا وقتی که هیچ جسمی این وسط یعنی بین شما و زمین وجود نداشته باشد، سرما دیگر به تشکتان نفوذ نمی‌کند.
پیشنهاد می‌کنیم حتما از تخت استفاده کنید تا زندگی سالم تری را تجربه کنید و هنگام خرید تشک هم نهایت دقت را داشته باشید تا تشک اصل بخرید.
