لوتئین چیست ؟ Lutein نوعی رنگدانه آلی به نام کاروتنوئید است. بسیاری از مردم لوتئین را به عنوان “ویتامین چشم” تصور می کنند. لوتئین یکی از دو کاروتنوئید اصلی موجود در چشم انسان (ماکولا و شبکیه) است. تصور می شود که به عنوان یک فیلتر نور عمل می کند و از بافت های چشم در برابر آسیب نور خورشید محافظت می کند.
مزایای لوتئین
لوتئین دارای طیف گسترده ای از اثرات مفید برای سلامتی از جمله آنتی اکسیدان، ضد التهاب، اثرات ضد آتروژنیک، ضد فشار خون، ضد دیابت، ضد زخم و ضد سرطان است. علاوه بر این، برای پیشگیری از بیماری های چشمی از جمله دژنراسیون ماکولا مرتبط با سن (AMD) استفاده می شود. از دیگر خواص لوتئین میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
مصرف بیشتر غذاهای حاوی لوتئین، از جمله سبزیجات برگ سبز، با سطوح بالاتر فعالیت بدنی مرتبط اند. افزایش مصرف غذاهای غنی از لوتئین ممکن است تأثیر مثبتی بر فعالیت سطوح فیزیکی داشته باشند.
بین لوتئین و مسیرهای متابولیک رابطه مهمی در مغز وجود دارد.
در برابر آسیب کبدی درمان با لوتئین اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد.
لوتئین از طریق مدولاسیون، اثرات مثبتی بر بیماری کبد چرب دارد.
این ماده دارای اثرات مفید بالقوه ای در آسیب بیضه ناشی از دیابت است.
دارای خواص آنتی اکسیدانی است؛ بنابراین می تواند از سمی شدن کبد جلوگیری کند.
لوتئین، بیان ژن های مرتبط با رشد و بقا را تعدیل می کند (در سلول های سرطانی پروستات).
می تواند یک مکمل موثر برای تقویت سیستم ایمنی باشد.
تاکنون عوارض کمی برای مکمل‌های لوتئین گزارش شده است. در صورت مصرف بیش از اندازه این ماده، تجمع آن را در بخش هایی از بدن خواهیم داشت. تجمع لوتئین در بدن دو تاثیر منفی دارد: اولین مورد که در بین افراد متداول تر است مشکلات تنفسی ، سرفه و درد در قفسه‌ی سینه می باشد. مورد دوم در صورتی است که این تجمع به اوج خود می رسد و پوست دچار تورم و خارش می شود.
موارد استفاده و اثربخشی
دژنراسیون ماکولا مرتبط با سن یا AMD
آب مروارید
یک بیماری ریوی که نوزادان را مبتلا می کند (دیسپلازی برونکوپولمونری)
بیماری روده ای جدی در نوزادان نارس (انتروکولیت نکروزان یا NEC)
یک بیماری ارثی چشم که باعث دید ضعیف در شب و از دست دادن دید جانبی می شود (رتینیت پیگمنتوزا)
اختلال چشمی در نوزادان نارس که می تواند منجر به نابینایی شود (رتینوپاتی نارس)
