انواع پوست:
پوست خشک، پوست چرب، پوست مختلط و پوست حساس
پوست حساس
پوستی با بافت نازک و حساس که به سرعت به عوامل خارجی مانند محصولات شیمیایی و آفتاب حساسیت نشان می‌دهد. دلیل حساسیت بیشتر، به محصولات آرایشی و بهداشتی حساس است و نیاز به مراقبت دقیق و استفاده از محصولات ملایم و ضدحساسیت دارد. برای مراقبت از پوست حساس، معمولاً بهتر است از محصولاتی استفاده کنید که فاقد عطر و مواد شیمیایی قوی باشند و به جای آن از محصولات طبیعی و ملایم استفاده کنید. همچنین، قبل از استفاده از هر محصول جدید بر روی پوست، باید آن را در یک نقطه کوچک از پوست تست کنید تا مطمئن شوید که برای پوست شما مناسب است.
پوست خشک
پوستی با بافت نرم و خشک که به سرعت خشک می‌شود و ممکن است به طور مداوم پوست بر روی صورت و بدن در حال ترکیدن باشد. پوست خشک به دلیل کمبود رطوبت و روغن در پوست، بسیار حساس به عوامل خارجی مانند آب و هوا و محصولات شیمیایی است. برای مراقبت از پوست خشک، نیاز به استفاده از محصولات مرطوب‌کننده و ضدخشکی دارید. برای جلوگیری از خشکی پوست مصرف آب کافی باعث حفظ رطوبت پوست و حفاظت از آن در برابر خشکی و ترک‌های پوستی می‌شود. بهتر است روزانه حداقل ۸ لیوان (حدود ۲ لیتر) آب بنوشید. ماسک خیار و آووکادو به شما کمک می کند تا پوست را مرطوب نگه داشته و رطوبت پوست حفظ شود.
پوست چرب
پوستی با بافت چرب و براق که به سرعت چرب می‌شود. پوست چرب به دلیل افزایش تولید چربی در پوست، با چالش‌های خاصی مواجه است، مانند جوش‌های چربی و پوست چرب. برای مراقبت از پوست چرب، معمولاً نیاز به محصولات با خاصیت تعادل‌دهی چربی و تنظیم تولید چربی در پوست دارید.
مراقبت از پوست چرب
شستشوی ملایم: با pH تعادلی استفاده کنید،استفاده از صابون‌های شدید القاعده و شامپوها برای شستشوی پوست صورت خودداری کنید، این محصولات باعث خشکی و تحریک پوست و باعث تولید چربی بیشتر در پوست می شوند
استفاده از محصولات تعادل‌دهنده چربی: برای کاهش تولید چربی و جلوگیری از جوش‌های چربی، از محصولات تعادل‌دهنده چربی استفاده کنید. این محصولات شامل کرم‌ها، لوسیون‌ها و تونرهایی با موادی مانند اسید سالیسیلیک و رتینوئیدها هستند.
استفاده از محصولات مرطوب‌کننده: پوست چرب ممکن است به طور ظاهری روغنی و مرطوب به نظر برسد، اما این نشانگر کمبود رطوبت و روغن در پوست نیست. مرطوب کردن پوست، از محصولات مرطوب‌کننده بر پایه آب استفاده کنید. از استفاده از محصولات روغنی برای مرطوب کردن پوست خودداری کنید.
استفاده از محافظت در برابر آفتاب: اشعه UV ممکن است باعث تحریک پوست چرب شما شود و باعث تولید چربی بیشتر در پوست شود. همیشه از کرم ضدآفتاب با SPF حداقل 30 استفاده کنید.
تغذیه سالم: تغذیه سالم و متنوع باعث بهبود کیفیت پوست و کاهش تولید چربی می‌شود. سعی کنید از مواد غذایی غنی از ویتامین A، C و E، روغن ماهی، آجیل و میوه‌هاو سبزیجات استفاده کنید و از مواد غذایی غنی از چربی، شکر و آب پرهیز کنید.
استفاده از ماسک‌های طبیعی: استفاده از ماسک‌های طبیعی مانند ماسک گل ختمی، ماسک آووکادو و ماسک میوه‌ها می‌تواند بهبود کیفیت پوست چرب شما را افزایش دهد. این محصولات غنی از عناصر مغذی و آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند.
پوست مختلط
پوستی با بافت مختلط دارند که در برخی مناطق چرب و در برخی دیگر خشک است. ممکن است این افراد در مناطقی از صورت خود به جوش‌های چربی دچار شوند، در حالی که در مناطق دیگر پوستشان خشک است. برای مراقبت از پوست مختلط، باید از محصولاتی استفاده کنید که ترکیبی از مواد مرطوب کننده و تنظیم کننده چربی داشته باشند.
جوش های هورمونی
جوش های هورمونی یا آکنه های هورمونی پس از دوران نوجوانی ظاهر می شوند در مناطقی از صورت، گردن، پشت و شانه ها قرار می گیرند. این جوش ها به دلیل افزایش سطح هورمون های جنسی مانند تستوسترون در نوجوانان و جوانان ظاهر می شوند. این هورمون ها باعث افزایش تولید چربی در پوست می شوند و این باعث ترکیب شدن باکتری ها و تشکیل جوش های هورمونی می شود.
عوامل دیگری از جمله استفاده از محصولات پوستی نامناسب، تغذیه ناسالم، استرس و اختلالات هورمونی دیگر
. جوش های هورمونی معمولاً به صورت سرسیاه یا سفید و سرخی دار با قطرهای مختلف ظاهر می شوند.
اصلاح رژیم غذایی
محصولات مناسب پوستی
محصولات ضد آفتاب با SPF مناسب
آکنومیس
آکنومیس با خاصیت آنتی بیوتیکی که دارد باعث نابودی پوشش باکتری های عامل آکنه و از بین رفتن آن ها می شود. اما استفاده مداوم از این دارو جلوی تکثیر باکتری ها را نمی گیرد و به تدریح باعث از بین رفتن جوش و آکنه و جلوگیری دائم از ایجاد جوش های جدید نمی شود. در صورتی که علل ایجاد جوش صورت مشکلاتی غیر از التهابات و عفونت های باکتریایی باشد، آکنومیس در درمان آن تاثیری ندارد و فقط می تواند به طور موقت مشکل شما را رفع کند.
