وقتی که بیمار هستید، طبیعیه که به شدت احساس خستگی و کوفتگی داشته باشین. درواقع خوابیدن در زمان بیماری برای بدن ضروریست و به تقویت و بازیابی سیستم ایمنی بدن شما کمک می¬کند اما خوابیدن با وجود سرفه، تب و آبریزش بینی به شدت سخت خواهد شد. اما نکات زیر می¬تواند به راحتتر خوابیدن شما کمک کند:
از متکای بلند استفاده کرده و با سر بالا بخوابید. اما مراقب باشید که گردنتون آسیب نبینه.
از مصرف داروهای سرماخوردگی، که ممکن است شما را در ساعات قبل از خواب بیدار نگه دارند، خودداری کنید. در عوض، از یک داروی سرماخوردگی که مخصوص شب ساخته شده است استفاده کنید.
گرفتن دوش آب گرم قبل از خواب می¬تواند به شما کمک کند آرام شوید و مخاط را از بین ببرید تا راحت تر نفس بکشید.
از دستگاه های بخوردر اتاق خواب خود استفاده کنید.
سعی کنید یک فنجان چای بابونه بنوشید تا به آرامش و خواب شما کمک کند.
ما در گروه دارویی کیش مدیفارم همواره در تلاشیم تا به رسالت خود یعنی حفظ سلامتی شما عزیزان چه از طریق تولید و عرضه دارو و چه در زمینه اطلاع رسانی عمل کنیم.
ما رو در اینستاگرامهای مجموعه کیشمدیفارم و مگافن و سایت ها میتوانید دنبال کنید.
