تمرین دو ضرب والیبال

از این تمرین می‌توانید برای تیم‌ها با سطح‌های‌ متفاوت اجرا کنید.

با کمی خلاقیت در نوع امتیاز دهی می‌توانید یه بازی خوب تبدیل‌اش کنید که قبل از تمرین اصلی می‌تواند خیلی مفید باشد.

نحوه امتیاز دهی: هر توپ شامل یک امتیاز‌ می‌شود، و بازی تا ۲۵ امتیاز ادامه دارد. به این صورت که هر تیم شانس کسب دو‌ امتیاز را دارند و یا دو‌ امتیاز بین هر دو تیم تقسیم می‌شود، ( وقتی توپ اول توسط تیم A خراب شد تیم B یک امتیاز کسب می‌کند، و توپ دوم رو ها هم به همین صورت هر تیم می‌تواند تبدیل به امتیاز کند)