برگرفته از کتاب «نیمه تاریک وجود» نوشته دبی فورد
درباره اون بخش از وجودمونه که همیشه سعی کردیم پنهانش کنیم.
همه ما دوست داریم خودمون رو منطقی، مهربون و درست ببینیم، اما درون هر آدمی بخشهایی مثل حسادت، خشم، ترس یا خودخواهی هم وجود داره.
کتاب میگه هرچقدر این قسمتها رو انکار کنیم، بیشتر از جاهای مختلف خودشون رو نشون میدن؛ توی قضاوت کردن دیگران، دعواها یا خراب شدن رابطهها.
دبی فورد توضیح میده مشکل اصلی، داشتن نیمه تاریک نیست؛ فرار کردن از اونه.
وقتی آدم شجاعت روبهرو شدن با سایههای خودش رو پیدا کنه، میفهمه خیلی از رفتارهاش از زخمها و ترسهای قدیمی میان.
کتاب با تمرینهای ساده یاد میده به جای سرکوب احساسات، مسئولیتشون رو بپذیریم و خودمون رو بهتر بشناسیم.
پیام اصلی کتاب اینه که کامل بودن فقط به خوبیها نیست؛ آدم وقتی به آرامش واقعی میرسه که تاریکیهای خودش رو هم بشناسه و باهاشون در صلح باشه.
تا وقتی از نیمه تاریکت فرار میکنی، نسخه آزاد و واقعی خودت رو پیدا نمیکنی
کوتانو مرجع خلاصه کتااب @kootano
