یائسگی بخشی طبیعی از فرایند پیری است. البته کاملا برای زنان طبیعی است، تغییرات در بدن و خلق و خوی شما ممکن است به یاد دوران بلوغ برگردید: آیا این طبیعی است؟ بعدش چی پیش میاد؟ آیا لازم است کاری انجام دهم؟
تجربه هر فردی امکان دارد منحصر به فرد باشد و خیلی از علائم شایع شبیه به هم باشد، یائسگی از زمانی که شروع می شود تا انواع علائم یائسگی که با افزایش سن احساس خواهید کرد، ادامه خواهد داشت اما معمولاً نشانه هایی وجود دارد که به شما می گوید در این فرآیند در کجا هستید.
دانستن اینکه در چه مرحله ای از یائسگی قرار دارید می تواند به شما کمک کند تا بدانید چه چیزی باید انتظار داشته باشید و چگونه علائم خود را به بهترین شکل مدیریت کنید. همچنین می‌تواند به شما کمک کند تا بفهمید چه چیزی طبیعی است و چه زمانی باید با یک متخصص سلامت زنان صحبت کنید.
ما در این مقاله شما را با سه مرحله یائسگی اشنا خواهیم کرد، این علائم را ممکن است در سنین مختلف تجربه کنید.
یائسگی شامل سه مرحله می‌باشد: قبل از یائسگی، یائسگی و پس از یائسگی. اگر بخواهم دقیق‌تر بیان کنم، می‌توان اینگونه گفت که زمانی که تغییرات شروع می شود، زمانی که چرخه قاعدگی شما متوقف می شود، و پس از آن حس و حال جدید شما. در اینجا نگاهی دقیق تر به اتفاقاتی که در طول هر یک می افتد می‌اندازیم.
در حوالی یائسگی واغلب یک سال قبل از یائسگی زمانی است که علائم شروع می شود و منجر به یائسگی می شود. این مرحله معمولاً حدود 4-8 سال قبل از یائسگی شروع می شود. سن شروع پیش یائسگی برای هر فردی متفاوت است برخی از زنان در دهه 40 خود متوجه آن می شوند، اما برخی دیگر می توانند آن را در اواسط 30 سالگی تجربه کنند.
هنگامی که وارد دوران پیش از یائسگی می شوید، احتمالاً متوجه برخی از علائم یائسگی زودرس خواهید شد، مانند تغییرات در دوره قاعدگی یا تغییرات خلقی. این تغییرات به این دلیل اتفاق می افتد که سطح استروژن و پروژسترون بدن شما به طور طبیعی شروع به کاهش می کند. همانطور که تخمدان های شما مقادیر کمتری از این هورمون ها را تولید می کنند، بدن شما سازگار می شود. این اساساً عکس آن چیزی است که برای هورمون های شما در دوران نوجوانی اتفاق افتاده است.
با شروع یائسگی قاعدگی شما نیز به پایان می‌رسد، زیرا وقتی 12 ماه متوالی را بدون عادت ماهانه سپری کنید، وارد دوران یائسگی می‌شوید.
رسیدن به یائسگی به این معنی است که دیگر نمی توانید باردار شوید. همه زنان به جز کسانی که تخمدان های خود را قبل از بلوغ برداشته اند یائسه می شوند.
میانگین سن یائسگی حدود 51 سال است. اما برخی از زنان یائسگی در 40 سالگی تجربه می کنند درصد کمی از آنها علائم یائسگی را زودتر تجربه می کنند. برخی از زنان ممکن است تا 60 سالگی به یائسگی نرسند.
هیچ راهی برای دانستن سن دقیق یائسگی شما تا زمانی که اتفاق نیفتد وجود ندارد، اما به نظر می رسد ژنتیک نقش مهمی ایفا می کند. ممکن است بر اساس زمانی که اعضای خانواده شما، به ویژه مادرتان، یائسگی را پشت سر گذاشته اند، یک ایده کلی از زمان یائسگی داشته باشید.
ژنتیک تنها چیزی نیست که می تواند در شروع یائسگی تأثیر بگذارد. عوامل پزشکی نیز می توانند بر زمان یائسگی تأثیر بگذارند. به عنوان مثال، اگر تخمدان های فردی برداشته شود، علائم بلافاصله ظاهر می شوند.
برخی از شرایط پزشکی مانند بیماری های خود ایمنی نیز با یائسگی زودرس مرتبط هستند. زنانی که تحت درمان‌هایی مانند پرتودرمانی یا شیمی‌درمانی قرار گرفته‌اند نیز احتمالاً زودتر علائم را نشان می‌دهند.
زمانی که 12 ماه از آخرین قاعدگی شما گذشته باشد، به این مرحله می رسید. پس از یائسگی نشانه پایان سالهای باروری شماست و شما تا پایان عمر در این مرحله خواهید بود. در حالی که تخمدان‌های شما هنوز سطوح پایین هورمون‌های استروژن و پروژسترون را تولید می‌کنند، شما دیگر تخمک‌گذاری نمی‌کنید، بنابراین نمی‌توانید باردار شوید.
علائم یائسگی را حدود 2 تا 7 سال پس از آخرین سیکل قاعدگی خود تجربه خواهید کرد (برای برخی افراد ممکن است طولانی تر باشد)، اما پس از آن زمان، علائم اغلب خفیف تر می شوند یا به طور کامل از بین می روند.
زنان پس از یائسگی در معرض خطر بیشتری برای برخی بیماری‌های سلامتی مانند بیماری قلبی و پوکی استخوان یائسگی هستند.
خوشحال میشیم با ما درمیان بگذارید در چه سنی هستید و در دوران پیش یا پس از یائسگی هستید یا خیر؟
