عضلات

حتما برای شما هم جالبه که ماهیچه های بدنتون و بشناسید و بعضی وقتا که احساس درد یا ضعف می کنید، بفهمید مربوط به کدوم عضله هست. یا اینکه با بعضی از خاصترین اون ها آشنا بشید.

من، سارا لشگری، دانش آموخته بیومکانیک، اینجا یه کوچولو در مورد عضلات میگم و اگه براتون جالب بود، تو مطالب بعدی مفصلتر بحث می کنم. پس با من همراه باشید.

بدن انسان چیزی در حدود 650 عضله داره. عضلات به ما کمک می کنن که بتونیم حرکت کنیم و اجسام رو از روی زمین بلند کنیم. تقریبا نصف وزن بدن فرد رو عضلات تشکیل میدن. عضلات از بافت عضلانی، رگ های خونی و عصب تشکیل شدن و توسط تاندون ها به استخوان ها متصل میشن.

سه نوع عضله داریم. عضلات اسکلتی، عضلات صاف و عضله قلبی. مغز، اعصاب و عضلات اسکلتی به طور هماهنگ باهم برای حرکت بدن فعالیت می کنن که بهشون سیستم عصبی – عضلانی میگیم.

10 عضله اصلی بدن کدامند؟

گروه های اصلی عضلات اسکلتی فوقانی بدن عبارتند از: شکمی (abdominal)، سینه ای بزرگ (pectoral)، دلتوئید (deltoid)، ذوزنقه (trapezius)، پشتی بزرگ (latissimus dorsi) ، راست کننده ستون فقرات (erector spinae)، دو سر بازو (biceps) و سه سر بازو (triceps).

گروه های اصلی عضلات اسکلتی اندام تحتانی عبارتند از: چهار سر ران (quadriceps)، همسترینگ (hamstrings)، دوقلو (gastrocnemius)، نعلی (soleus) و سرینی (gluteus)‌.

به نظرتون قوی ترین ماهیچه بدن کدومه؟

قویترین ماهیچه به نسبت وزنش ماهیچه فکه که می تونه نیرویی برابر با 25 کیلوگرم بر روی دندان های جلویی و یا 90 کیلوگرم بر روی دندان های آسیاب وارد کنه.

کدوم قسمت از بدن عضله نداره؟

ماهیچه دراز کف دست (palmaris longus)‌ که از مچ تا آرنج ادامه کشیده شده، جزیی از اندام های وستیجیال در انسانه. اندام های وستیجیال یا بازمانده های ژنتیکی، اندام هایی هستن که در اثر تکامل نقش کمرنگ تری پیدا کردن یا به کلی بدون استفاده شدن. مثل دنبالچه،‌ آپاندیس یا دندان عقل. ماهیچه دراز کف دستی نیز جزو همین اندام هاست و تخمین زده میشه که در حدود 14٪ از انسان های کنونی وجود نداره.

پرکاربردترین عضله کدومه؟

عضلات خارجی چشم پرکارترین عضلات بدن هستن. دانشمندان تخمین می زنن که عضله چشم در طول شبانه روز حدود 100 هزار بار حرکت می کنه.

کوچکترین عضله کدومه؟

ماهیچه رکابی یا (stapedius) با طولی حدود یک میلیمتر کوچکترین عضله بدن انسانه و کارش تثبیت کوچکترین استخوان بدن، یعنی استخوان رکابی، می باشد.

کم کاربردترین عضله کدومه؟

کم کاربردترین عضلات هم احتمالا عضلات چندسر (multifidus) در قسمت تحتانی کمر هستن که وظیفه شان باز کردن ستون مهره ها و چرخاندن آنهاست.

امیدوارم براتون جالب بوده باشه.

اگه دوست دارید در مورد عضله و عضله سازی بیشتر بدونید، میتونید یه سر به این مطلب هم بزنید:

13 دلیلی که باعث می‌شود بدنتان عضله سازی کند