دکترمهندس حسین رجب زاده کاخکی·۱۱ روز پیشماشین دکتر حسین رجب زاده کاخکیبا بیزینس و مهندسی عمران میتوان به بالاترین سطوح برسی بشرط اینکه پشتکار و برنامه ریزی برای آن باشد.یعنی در واقع با عشق ورزیدن به هرکاری ...
کیوان بوشهری زاده فوتبالیستدرفوتبال مدرسه·۲۴ روز پیشلزوم بدنسازی و آمادگی جسمانی در فوتبالسلام خدمت همه فوتبال دوستان و فوتبالیستهای نونهال تا جوانان و امیدها عرض کنم که در فوتبال امروزی و مدرن دنیا آمادگی جسمانی بالا وفیزیک عالی…
سلام طب بهنام (https://salamteb.com)·۱ ماه پیشمزایای آب هیدروژن سازدر این مقاله شما مزایای آب هیدروژن آشنا می شوید و با میزان تولید آنتی اکسیدان های بالایی که میدهد هم برای بدنسازان و سلامت پوست مفید هستند…
مهدی ایلخانی نسب·۱ ماه پیشحرکات ممنوعه بدنسازی برای دیسک کمر: چه ورزش‌هایی مضر هستند؟با شناسایی حرکات ممنوعه بدنسازی برای دیسک کمر، از آسیب‌های جدی جلوگیری کنید. در این مقاله، حرکات مضر و روش‌های جایگزین برای تقویت کمر را بر…
amir hormozi·۱ ماه پیشمکملهای بدنسازی حجم‌دهنده: بهترین راه برای افزایش حجم عضله؟در این مقاله قرار است به این موضوع بپردازیم که آیا مکمل های افزایش حجم، کاربردی دارند یا خیر.
میلاد حاجی زاده·۲ ماه پیشتجربه استفاده از برنامه آرا فیتمن علی هستم، یک پسر معمولی که روزی تصمیم گرفت زندگیش را ۱۸۰ درجه تغییر دهد. همیشه از آن آدم‌ها بودم که وقتی در آینه به خودم نگاه می‌کردم، آ…
amir hormozi·۲ ماه پیشکاربردی ترین مکمل های بدنسازی برای افراد مبتدیدر این مقاله، بهترین مکمل های بدنسازی مبتدیان را معرفی می‌کنیم. خواندن این مطلب را از دست ندهید.
VPlusBody·۲ ماه پیشوی پلاس بادی | برنامه‌های بدنسازی آماده و اختصاصی برای هر هدف و هر بدنوی پلاس بادی با تمرکز بر اهداف و نیاز هر فرد برنامه بدنسازی اختصاصی به همراه تمرینات اصولی و مشاوره تخصصی را ارائه میدهد تا شمارا به تناسب
حامد رحیمی پنجکی·۲ ماه پیشحامدرحیمی پنجکیاورزشهای مخاطره‌آمیزصخره نوردی · یخ نوردی · پرش بانجی · موتورکراس · پالیزه (اسکیتینگ) · تخته· پالیزه ( اسکیت· بوردینگ) · برف· پالیزه…
