بدنسازی

مقالات بدنسازی و تمرینات مؤثر برای افزایش قدرت و حجم عضلات. به اسرار و نکات تخصصی بدنسازی دست یابید و راه‌های جدید پیشرفت را کشف کنید.
شروع نوشتن
پست‌ها: ۲۷۰.نویسندگان: ۱۷۲
جدیدترین‌ها
کمیل علیزادهدراخبار توربال·
۱۴ روز پیش

پاسخ به افسانه های بدنسازی بانوان

در دنیایی که فرهنگ فیتنس به طور مداوم در حال تحول است، بدنسازی زنان به عنوان گواهی قدرتمند بر استحکام، تعهد و شکستن کلیشه‌های جنسیتی شناخته…
پاسخ به افسانه های بدنسازی بانوان
خواندن ۶ دقیقه
۰
۰
پروتئین گیاهی یا حیوانی برای عضله‌سازی: راهنمای علمی و کامل برای ورزشکاران و گیاه‌خواران
🌱معرفی برخی از قهرمانان ورزشی وگان(گیاهخوار): قدرت، استقامت و انسانیت در اوج رقابت جهانی