لیمومی·۱ سال پیشمدیتیشن چیست و چگونه کار میکندزندگی روزمره ما پر از چالش‌ها و مشکلاتی است که دست‌وپنجه نرم کردن با آن‌ها می‌تواند بسیار سخت باشد و از دل آن، مشکلات بیش‌تری مثل اضطراب، ا…
لیمومی·۱ سال پیشانواع رژیم‌های غذایی برای لاغری؛ رژیم‌های لاغری برتر دنیا کدامند؟وقتی در مهمانی یا دورهمی‌ها صحبت از انواع رژیم غذایی برای لاغری می‌شود، اسم هزار نوع رژیم غذایی را می‌شنوید. افرادی که این رژيم را معرفی می…
لیمومی·۱ سال پیش۷ فایده مکمل جینسینگ برای سلامتیآیا تاکنون نام جینسینگ را شنیده‌اید؟ از فواید مکمل جینسینگ چه می‌دانید؟ جینسینگ گیاهی سرشار از آنتی‌اکسیدان است و قرن‌هاست که در طب سنتی چی…
لیمومی·۱ سال پیشبیماری لوپوس چیست و چگونه می‌توان آن را درمان کرد؟بیماری‌های خودایمنی همواره مشکلات زیادی را برای اشخاص و اطرافیان، به‌خصوص خانواده‌ها به‌وجود می‌آورند؛ از علائم گرفته تا هزینه زیاد دارو و…
لیمومی·۱ سال پیشآیا حذف برنج و نان درست است؟همه ما می‌دانیم که کربوهیدرات‌ها اعم از غلات، لوبیا، حبوبات، میوه‌ها، سبزیجات، شیر، ماست، پاستا، نان و محصولات پخته شده منبع اصلی انرژی بدن…
لیمومی·۱ سال پیشبرای تقویت حافظه کنکوری چه بخوریم؟بدون شک حافظه یکی از عوامل بسیار مهم در فرایند یادگیری و موفقیت در آزمون کنکور است. یکی از چالش‌های بزرگ کنکوری‌ها «توانایی به خاطر سپردن و…
لیمومی·۱ سال پیشعمل حلقه معده | آیا این همان راه بدون دردسر لاغری‌ست؟شاید این عمل جراحی، همان راه به ظاهر ساده برای لاغری باشد که همیشه به دنبال آن بوده‌ایم. اما آیا واقعا می‌توان آن را به عنوان یک راه ساده د…
لیمومی·۱ سال پیشکربوهیدرات ساده یا پیچیده؛ چیست؟رای این‌که بدن ما عملکرد خوبی داشته باشد و قسمت‌های مختلف بتوانند به‌درستی کار کنند، به کالری نیاز داریم و نیمی از کالری دریافتی بدن‌مان تو…
لیمومی·۱ سال پیش۵ میان وعده پروتئینی برای دوران رژیمبرخلاف آنچه که ممکن است تا به حال در مورد میان وعده شنیده باشید، این وعده غذایی می‌تواند بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم باشد. مردم اغلب آن…
لیمومی·۱ سال پیشقرص زردچوبه برای لاغری؛ زردچوبه برای کاهش وزن تاثیر دارد؟مسیر کاهش وزن و لاغری مسیر دشواری است، اما تصور کنید قرصی وجود دارد که با خوردنش می‌توانید بدون هیج تلاشی لاغر شوید. چه خبر خوبی! نه؟ قرص ز…
