هر کسی که علائم دیابت دارد یا در معرض خطر ابتلا به این بیماری است باید آزمایش شود. زنان به طور معمول در طول سه ماهه دوم یا سوم بارداری خود برای دیابت بارداری آزمایش می شوند.
پزشکان از این آزمایشات خون برای تشخیص پیش دیابت و دیابت استفاده می کنند:
آزمایش گلوکز پلاسمای ناشتا (FPG) قند خون شما را پس از 8 ساعت ناشتا بودن اندازه گیری می کند.
آزمایش A1C تصویری از سطح قند خون شما در 3 ماه گذشته ارائه می دهد.
برای تشخیص دیابت بارداری، پزشک سطح قند خون شما را بین هفته های 24 تا 28 بارداری آزمایش می کند.
در طول آزمایش چالش گلوکز، یک ساعت پس از نوشیدن مایعات قندی، قند خون شما بررسی می شود.
در طول تست تحمل گلوکز 3 ساعته، قند خون شما پس از ناشتا بودن یک شبه و سپس نوشیدن یک مایع شیرین بررسی می شود.
هرچه زودتر دیابت را تشخیص دهید، زودتر می توانید درمان را شروع کنید. دریابید که آیا باید آزمایش بدهید یا خیر، و اطلاعات بیشتری در مورد آزمایشاتی که ممکن است پزشکتان انجام دهد به دست آورید.
اگر قبلاً تخصص مراقبت های اولیه ندارید، می توانید پزشکان خود در این باره صحبت کنید
_____________________________________________________________________________________________
همچنین ببینید: چای الونگ بیز
_____________________________________________________________________________________________
دیابت نوع 1 قابل پیشگیری نیست زیرا به دلیل مشکل در سیستم ایمنی ایجاد می شود. برخی از علل دیابت نوع 2، مانند ژن ها یا سن شما نیز تحت کنترل شما نیستند.
با این حال بسیاری دیگر از عوامل خطر دیابت قابل کنترل هستند. بیشتر راهبردهای پیشگیری از دیابت شامل انجام تنظیمات ساده در رژیم غذایی و تناسب اندام است.
اگر پیش دیابت برای شما تشخیص داده شده است، در اینجا چند کار وجود دارد که می توانید برای به تاخیر انداختن یا پیشگیری از دیابت نوع 2 انجام دهید:حداقل 150 دقیقه در هفته ورزش هوازی مانند پیاده روی یا دوچرخه سواری داشته باشید.
چربی های اشباع شده و ترانس را به همراه کربوهیدرات های تصفیه شده از رژیم غذایی خود حذف کنید.
میوه ها، سبزیجات و غلات کامل را بیشتر مصرف کنید.
وعده های کوچکتر بخورید
اگر اضافه وزن دارید یا چاق هستید، سعی کنید 7 درصد منبع قابل اعتماد وزن بدن خود را کاهش دهید.
اینها تنها راههای پیشگیری از دیابت نیستند. استراتژی های بیشتری را کشف کنید که ممکن است به شما در جلوگیری از این بیماری مزمن کمک کند.برخی از انواع دیابت - مانند نوع 1 - ناشی از عواملی هستند که خارج از کنترل شما هستند.
سایر موارد - مانند نوع 2 - با انتخاب بهتر مواد غذایی، افزایش فعالیت و کاهش وزن قابل پیشگیری هستند.
خطرات احتمالی دیابت را با پزشک خود در میان بگذارید. اگر در معرض خطر هستید، قند خون خود را آزمایش کنید و توصیه های پزشک خود را برای مدیریت قند خون دنبال کنید
منبع: سیزار استور
سایت همتراز: سلینو
