هنگامی که یاد می گیرید چگونه کودک درون خود را شفا دهید ، می توانید بر عمیق ترین احساسات درونی خود غلبه کرده و در نهایت به عنوان بهترین نسخه از خودتان تبدیل شوید.
کودک درونی شما بخشی از شما است که با تجربیاتی که در دوران کودکی خود داشته اید شکل گرفته است و تأثیر زیادی بر نحوه ظاهر شدن شما در جهان به عنوان یک بزرگسال دارد.
اگر گاهی خود را درگیر رفتارهای خود تخریبی میبینید یا با صحبت های منفی خود را آزرده ، یا در برابر موقعیت هایی با عصبانیت ، سرخوردگی ، حسادت یا ترس واکنش نشان می دهید ، به این معنی است که کودک درون شما زخمی شما است و نیاز دارد شفا پیدا کند. در این مقاله در مورد چگونگی شفا دادن کودک درون خواهید خواند تا بتوانید بر موانعی که مانع شکوفایی کامل شما شده، غلبه کرده و به فردی که قرار است باشید تبدیل شوید.
اول ، اجازه دهید در مورد اینکه کودک درون چیست صحبت کنیم. اساساً از آنجا که کودک درون شما بسیار حساس است ، می تواند به راحتی آسیب دیده و آزرده شود ، به ویژه هنگامی که در معرض درد و ضربه قرار گیرد.
حتی افرادی که بیشتر ما را دوست دارند می توانند کارهایی را انجام دهند که به ما آسیب برساند و بر عزت نفس ما تأثیر بگذارد. اما زخم هایی که بر فرزند کودک درون وارد میشود از بین نمی رود مگر اینکه آنها را بشناسید و با تلاش برای التیام آنها گام بردارید. البته شاید ابتدا همه ما دوست داشته باشیم که کودک درون خود را شفا بدهیم ولی در عمل واقعا اینطور نیست.
اکثر ما از بازگشت به گذشته و تجربیاتی که در دوران کودکی به ما صدمه جدی زده اند ، می ترسیم!
بنابراین ما به خود می گوییم که به سادگی "بزرگ شویم" و درد خود را پنهان کرده و وانمود کنیم که هرگز اتفاقی نیفتاده است.
در نتیجه ، کودک درون ما زخمی ، ترسیده و بدبخت در درون ما باقی می ماند و باعث می شود ما به گونه ای رفتار کنیم که مانع از تجربه شادی و رضایت بیشتر در زندگی مان شود.
اولین قدم برای شفا دادن کودک درون این است که به او بفهمانید که چقدر او را دوست دارید. زیرا همه کودکان به عشق نیاز دارند.
به این فکر کنید که در پنج ، شش یا هشت سالگی کی بودید. آن زمان دوست داشتید چه کار کنید؟ چه خوابی دیدی؟ به چه چیزی امیدوار بودی؟ دوست داشتید چه جور آدمی بشوید؟ دوست داشتید چه تجربیاتی داشته باشید؟
آن کودک هنوز بخشی از شما است و او شایسته تمام عشق بی قید و شرط در جهان است. پس مطمئن شوید که کودک درون شما این را بداند.
یک راه ساده برای این کار این است که هر شب قبل از خواب به آینه نگاه کنید و بگویید: "سه چیزی که امروز در مورد شما دوست دارم این است ...و سپس جای خالی را پر کنید.
یا می توانید چشمان خود را ببندید ، تصور کنید کودک درونی شما چه شکلی است خودتان را چهار ، پنج ، شش یا هفت ساله یا هر سنی در کودکی که دوست دارید تصور کنید.
اینها هر دو شیوه ساده اما قدرتمند برای شفای کودک درون هستند.
چیزی که همه کودکان از اطرافیانش طلب میکنند ، صبر است.
کودکان در حال یادگیری مداوم هستند و یادگیری شامل اشتباهاتی می شود.
اشتباهات بخشی طبیعی از فرایند یادگیری است. بنابراین اگر تا به حال بخاطر اشتباهاتی که در گذشته یا جدیدا انجام داده اید از خودتان عصبانی یا ناامید شده اید ، یا از اینکه در زندگی یا حرفه خود پیشرفت نکرده اید از خود ناراضی هستید ، صبور باشید.
دستیابی به اهداف شما اغلب بیش از آنچه شما می خواهید طول می کشد زیرا اکثر مردم برای اهداف خود مهلت تعیین می کنند.
پس صبور باشید. ممکن است نیاز باشد مهارت بیشتری بیاموزید تا بتوانبد خودتان را توسعه دهید تا روابط بیشتری را نسبت به آنچه در ابتدا تصور می کردید ، ایجاد کنید.
موفقیت های کوچک باعث ایجاد اعتماد به نفس می شود و این اعتماد جدید منجر به موفقیت بیشتر می شود.
مایک تایسون ، قهرمان سنگین وزن سنگین جهان که 42 مبارزه را در کارنامه خود با 40 بازی حذفی به دست آورده بود ، گفت که این همان تأییدی بود که هر روز در تمرینات بوکس خود تمرین می کرد.
"هر روز ، از هر نظر ، من بهتر و بهتر می شوم."
معمولاً افرادی که خود را به خاطر اشتباهات ریز و درشت مورد سرزنش قرار می دادند ، والدینی داشتند که از فرزندان خود انتظار کمال داشتند و همین موضوع باعث میشود علاوه بر کودکی در بزرگسالی هم تبدیل به باور های ذهنی افراد بشود.
نکته بعدی که باید به کودک درونی خود بدهید ، بخشش است.
همه ما در مقطعی احساس شرم ، عصبانیت یا ناراحتی از کاری که در زندگی انجام داده ایم یا نکرده ایم ، داشته ایم.
اما گذشته ها گذشته است ، و اشتباه کردن بخشی از مقدمه یادگیری است!
بنابراین هر کار وحشتناکی را که فکر می کنید انجام دادید و یا انجام ندادید ، خودتان را به خاطر آن ببخشید. شما با ابزار و دانشی که در آن زمان داشتید ، بهترین کار را انجام داده اید.
اشکالی ندارد رهایش کنی
چیزی که همه کودکان برای پیشرفت در زندگی به آن نیاز دارند تشویق است.
آنها باید بدانند که کسی به آنها اعتقاد دارد و فکر می کند آنچه را که برای رسیدن به اهدافشان لازم است در اختیار دارد.
بنابراین به کودک درون خود بفهمانید که توانایی انجام هر آنچه را که می تواند تصور کند ، دارد. چون حقیقت دارد.
اگر بتوانید آن را تصور کنید و باور کنید ، می توانید به آن برسید. شما فقط باید مراحل را طی کنید تا این امر محقق شود و در طول راه تسلیم نشوید. به همین دلیل تشویق بسیار مهم است.
در نهایت ، چیزی که همه بچه ها و کودکان برای رشد به آن احتیاج دارند ، بازی کردن است.
زیرا اینگونه است که کودکان از طریق بازی با داشتن سرگرمی و استفاده از تخیل خود و کنجکاو شدن در مورد جهان یاد می گیرند.راز اصلی !
بنابراین مطمئن شوید که کودک درونی شما فرصت های زیادی برای سرگرمی در زندگی دارد.
به چیزهایی که باعث لذت شما می شوند توجه کنید و بیشتر آنها را انجام دهید.
اجازه دهید شادی سیستم مسریاب شما باشد که شما را در جهت ایجاد یک زندگی دوست داشتنی هدایت می کند.
زیرا وقتی کاری را که دوست دارید انجام دهید ، هرگز احساس کار نمی کنید ، زیرا بسیار سرگرم خواهید شد.
این نکات در مورد نحوه شفای کودک درون شماست ، بنابراین می توانید از نشان دادن کامل خود به عنوان بهترین نسخه از خود تان لذت ببرید و همه رویاهایتان را به واقعیت تبدیل کنید.
اگر تا به حال احساس کردید که برای شفای کودک درونیتان به کمک نیاز دارید از شما دعوت میکنم تکنیک EFT یا ضربه زدن را به عنوان درمان استفاده کنید
این یک تکنیک قدرتمند ذهن و بدن است که به شما امکان می دهد کودک درونی خود و زخم های احساسی را که شما را عقب نگه داشته است رادرمان کنید.
اگر نمیدانید تکنیک ای اف تی چیست کافیست روی لینک زیر کلیک کنید
حال اگر دلت میخواهد میتوانی برای اولین تمرین در زیر همین مقاله به کودک درونی خود بگویی که چقدر دوستش داری و به او بگویی تو شایسته داشتن بهترین ها هستی
