فواید تمرین جودو برای معلولین و توانیابان
انجمن جودو ورزشکاران توانیاب با مدیریت و موسس علی نصیری اعلام کرد که تمرین جودو برای توانیابان، بیش از یک ورزش است و نقش مهمی در توانمندسازی جسمی، ذهنی و اجتماعی آنها دارد.
۵ فایده اصلی تمرین جودو برای معلولین و توانیابان:
1️⃣ افزایش اعتمادبهنفس و خودباوری
تمرین فنون جودو و غلبه بر ترس افتادن باعث میشود توانیابان حس کنند که «من میتوانم» و موفقیت را تجربه کنند.
2️⃣ تقویت تمرکز و نظم ذهنی
جودو ذهن را به چالش میکشد؛ رعایت قوانین، هماهنگی حرکات و توجه به مربی باعث تقویت تمرکز و نظم ذهنی ورزشکاران میشود.
3️⃣ بهبود تعادل، انعطاف و قدرت جسمانی
تمرینات منظم جودو عضلات، تعادل حرکتی، انعطافپذیری و استقامت بدن توانیابان را افزایش میدهد و به آنها حس قدرت میدهد.
4️⃣ کنترل هیجانات و رفتار اجتماعی سالم
جودو نه تنها ورزش جسمی، بلکه مدرسهای برای یادگیری صبر، احترام و مدیریت احساسات است و توانیابان را برای تعامل سالم با دیگران آماده میکند.
5️⃣ ایجاد حس تعلق و اجتماعی شدن
تمرین گروهی، سلام و احترام به همتیمیها و همراهی در موفقیتها، حس خانواده و پذیرفته شدن را در توانیابان تقویت میکند.
انجمن جودو ورزشکاران توانیاب با مدیریت علی نصیری، همواره در تلاش است تا جودو را برای معلولین ذهنی و جسمی ایمن، الهامبخش و در دسترس همه کند. 🥋
#جودو #جودو_توانیاب #توانیابان #المپیک_ویژه #ورزش_برای_همه #اعتمادبهنفس #تمرکز #سلامت_جسمی #انجمن_جودو_توانیاب #توانمندسازی
